3千字長文，教你如何辨別謊言！「青年小學習」

大家好，這裏是奧利奧

老婆最近迷上了美劇 lie to me，天天跟着裏面學微表情研究，還拿我試驗。但我個人是不大相信微表情斷謊的，更嚴謹的來說，是隻靠微表情斷謊。畢竟像“撒謊的時候臉微微泛紅，侷促的笑，或者較高頻率的眨眼”，成立的前提是不同人在撒謊時會激發相同的情緒，並表現出相似的身體反應特徵。而世界上80億人口，果真都如此嗎？

所以，爲了更好的瞭解識別謊言，我去搜集了些資料，總結了些FBI審問時常用的判斷撒謊的方法，分享給大家，也是爲了在老婆面前裝個B，就當是今天的「青年小學習」了

青年小學習是一個包含了實用技巧，生活指南，避雷攻略的合集。如果能夠幫到盒友們，up就心滿意足啦

往期精選：

拒絕國潮外賣？遠離預製料理包？收下這份點外賣10大錦囊！ - 小黑盒

容易疲勞，容易“虛”？20種科學方法，讓你2025精力滿滿！ - 小黑盒

我是分割線

首先得先給大家潑個冷水，大多數人其實沒法分辨謊言。

一項針對超過2萬人的研究顯示，他們當中只有50人(千分之二點五)能夠依靠肢體語言或微表情，做出準確性超過80%的判斷，說白了，大家都只是和丟硬幣一樣，碰運氣而已

上世紀70年代，Paul Ekman（保羅·艾克曼）第一次發表了關於“微表情”的研究。“微表情”指的是那些無法用肉眼觀察的表情，往往只持續0.04-0.07秒，十分短暫，如果要觀察的話，得需要通過高速攝像機。他認爲，這些細小的表情可以泄露人們的欺騙行徑。

就是這個老夥子

但心理學家們後來發現，這些看似可靠的特徵其實不太靠譜。比如有的人說謊就緊張得笑出聲，有的人卻會臉部緊繃；有的人說謊時會與你對視，有的人卻眼神閃爍。也就是說，肢體和表情，是沒辦法作爲判斷所有人撒謊的依據。哪怕有些人會表現出異常，可能只是爲了減輕心理壓力（比如被審問的時候，大家都會天然的緊張）

因此，那些通過微表情來識別謊言的技巧其實太過絕對了。

那FBI是如何測謊的呢？

通過談話。

我搜集到了一些談話技巧，據說是已經在實際的FBI和警方的審訊過程中得到運用 大家可以當做參考

1.多問一些開放式的問題。

撒謊的人沒辦法把所有細節都考慮到。因此，可以讓他們更加開放的去描述。注意，不要使用是非題，因爲“是”和“否”回答起來太簡單了，我們需要對方多說，多描述，才能更方便的找到漏洞。

比如說，當你懷疑另一半出軌時，不要問他:“你晚上是不是和xx去喫飯了？”而是換一種方式來問：“你晚上都幹了什麼?”。就像小時候，up我一個人在家，偷偷看電視，我媽回來都會問：你下午幹了什麼？而不是直接問，你下午偷看電視了嗎？

假如對方打算說謊，那麼接下來他就必須得編故事，而在編織謊言的過程中，極有可能會被自己的謊言給繞進去，也就是我們所說的”一個謊言要用千百個謊言來修補”。

2.問一些讓對方出其不意的問題，或讓對方使用倒敘

這裏簡單說一下“認知負荷”這個概念。

無論人類大腦處理信息的能力有多麼強大，對大多數人來說，同一時刻的認知能力是有限的，我們很難“一心多用”。所以，如果在正常的思維過程之外增加額外的“思考”，就會產生認知負荷。

用通俗的話來說就是“費腦子”

例如，一個人邊開車邊打電話，腦子用在了打電話上，開車就容易出事故。

而一個正在撒謊的人，在應對詢問時，就處在“一心二用”的狀態，不但要編造故事，還要考慮措辭，他們擔心編造的故事不夠連貫，所以傾向於反覆使用那些考慮好了的字眼和語句。我們可以通過問一些無關的、在對方意料之外的問題，這些問題能增加對方的認知負荷，從而讓對方“豬腦過載”，出現漏洞。

比如，突然問對方案件發生時的感受，或者問他那天之後，他幹了什麼，更容易發現矛盾之處。

另外，關於增強“認知負荷”，還有個方法：讓對方用倒敘的方法來敘述事件的經過。這對說謊者來說是一種陌生的敘事方式，會極大地增加認知負荷，當對方費勁地倒敘時，再去編織謊言就顯得很困難，容易自相矛盾。

3.觀察對方的自信度，適時發出挑戰

如果說謊者覺得自己掌握了主動，他們往往會長篇大論，俗稱“飄了”。（因爲他覺得他騙過了你，他比你更高明）然而，一旦他們感覺到不對勁，比如你問到了某些關鍵的地方，他們就會變得沉默或者支支吾吾。這是因爲，他們開始感覺到無法繼續掌控對話的發展方向，所以不願意多說。

所以，在談話過程中，如果對方出現了比較明顯的態度轉變，我們就要考慮對方是否在說謊了。在談話的最後，你可以嘗試挑戰對方的信心：

“爲什麼我該相信你?”

無論對方說了什麼，再問一遍同樣的問題，“你還是沒有回答我，我爲什麼應該相信你?”

接下來，仔細聽他的回答，看他的表現。有人可能會表示，自己所說的都是真相，而撒謊者極有可能會表現過度，氣急敗壞地指責你，“憑什麼不相信我？！”，甚至揚言用人格擔保。這時，你就可以進行進一步的細節追問。

說白了，對方一旦破防，你就掌握了主動

4. 關注和確認對方敘述中微小的細節

經常犯罪的盒友們都知道，當警察想知道嫌疑人與一個案子是否有關時，一般會問:“xx日xx時你在什麼地方幹了什麼”，然後通過查證證詞的真實性，來判斷證詞可靠性。如果嫌疑人在一些細節上出了錯，那麼他的證詞就會露出破綻。

而在生活中，當你的對象說晚上在加班的時候，你就可以問：“誰在陪你一起加班？你們叫了哪家外賣？加班從幾點到幾點？”這些細節很容易就能通過調查來證實。甚至我們都不用去證實，如果他破防的足夠快，用第3點就能判斷

 5.放長線釣大魚，不要急於拆穿

撒謊者是否能夠欺騙成功，依賴於Ta的聽衆是否願意相信Ta。因此，如果你很快就發現了一處邏輯上的矛盾，也可以不要立即拆穿或糾正，而是假裝自己已經相信。這樣，撒謊者可能會抖露出更多的破綻，出現一個接一個的矛盾。

需要注意的是，有效運用這些技巧的關鍵要求的是提問者保持開放的心態，切勿跳入預先設定的結論之中。如果你心理已經篤定了對方在說謊，那你所有的判斷都可能有偏向性。因爲有些人看起來手足無措，或是極力回想起某些細節，並不能夠證明他們有罪；相反，更普遍的邏輯錯誤和矛盾之處纔是我們考察的重點。

最後，最難識別的撒謊者是什麼樣的?

是那些自己都信以爲真的人。對於這樣的人，上述的識別方法可能都完全不能奏效，因爲他們已經活在了謊言裏。

我把這些方法分享給老婆後，她也提出了個方法。

當一個人否認別人的提問時，會把整個問句複述一邊，那他可能在撒謊。

怎麼說？

比如我問，我天天拿你測謊，你會不會覺得我無理取鬧？如果你不覺得，就會說不會。如果你想騙我，因爲心虛就想多說一點，你會說， 我沒有覺得你無理取鬧

啊這，準不準啊？

準啊，我試過好多次。

你不會在我身上也試過吧？

我沒有在你身上試過！

誒？

如果對大家有幫助的話，希望各位多多點贊評論支持一下，電電我的，我會開心一個禮拜

咱們下期「青年小學習」再見