3千字长文，教你如何辨别谎言！「青年小学习」

大家好，这里是奥利奥

老婆最近迷上了美剧 lie to me，天天跟着里面学微表情研究，还拿我试验。但我个人是不大相信微表情断谎的，更严谨的来说，是只靠微表情断谎。毕竟像“撒谎的时候脸微微泛红，局促的笑，或者较高频率的眨眼”，成立的前提是不同人在撒谎时会激发相同的情绪，并表现出相似的身体反应特征。而世界上80亿人口，果真都如此吗？

所以，为了更好的了解识别谎言，我去搜集了些资料，总结了些FBI审问时常用的判断撒谎的方法，分享给大家，也是为了在老婆面前装个B，就当是今天的「青年小学习」了

青年小学习是一个包含了实用技巧，生活指南，避雷攻略的合集。如果能够帮到盒友们，up就心满意足啦

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我是分割线

首先得先给大家泼个冷水，大多数人其实没法分辨谎言。

一项针对超过2万人的研究显示，他们当中只有50人(千分之二点五)能够依靠肢体语言或微表情，做出准确性超过80%的判断，说白了，大家都只是和丢硬币一样，碰运气而已

上世纪70年代，Paul Ekman（保罗·艾克曼）第一次发表了关于“微表情”的研究。“微表情”指的是那些无法用肉眼观察的表情，往往只持续0.04-0.07秒，十分短暂，如果要观察的话，得需要通过高速摄像机。他认为，这些细小的表情可以泄露人们的欺骗行径。

就是这个老伙子

但心理学家们后来发现，这些看似可靠的特征其实不太靠谱。比如有的人说谎就紧张得笑出声，有的人却会脸部紧绷；有的人说谎时会与你对视，有的人却眼神闪烁。也就是说，肢体和表情，是没办法作为判断所有人撒谎的依据。哪怕有些人会表现出异常，可能只是为了减轻心理压力（比如被审问的时候，大家都会天然的紧张）

因此，那些通过微表情来识别谎言的技巧其实太过绝对了。

那FBI是如何测谎的呢？

通过谈话。

我搜集到了一些谈话技巧，据说是已经在实际的FBI和警方的审讯过程中得到运用 大家可以当做参考

1.多问一些开放式的问题。

撒谎的人没办法把所有细节都考虑到。因此，可以让他们更加开放的去描述。注意，不要使用是非题，因为“是”和“否”回答起来太简单了，我们需要对方多说，多描述，才能更方便的找到漏洞。

比如说，当你怀疑另一半出轨时，不要问他:“你晚上是不是和xx去吃饭了？”而是换一种方式来问：“你晚上都干了什么?”。就像小时候，up我一个人在家，偷偷看电视，我妈回来都会问：你下午干了什么？而不是直接问，你下午偷看电视了吗？

假如对方打算说谎，那么接下来他就必须得编故事，而在编织谎言的过程中，极有可能会被自己的谎言给绕进去，也就是我们所说的”一个谎言要用千百个谎言来修补”。

2.问一些让对方出其不意的问题，或让对方使用倒叙

这里简单说一下“认知负荷”这个概念。

无论人类大脑处理信息的能力有多么强大，对大多数人来说，同一时刻的认知能力是有限的，我们很难“一心多用”。所以，如果在正常的思维过程之外增加额外的“思考”，就会产生认知负荷。

用通俗的话来说就是“费脑子”

例如，一个人边开车边打电话，脑子用在了打电话上，开车就容易出事故。

而一个正在撒谎的人，在应对询问时，就处在“一心二用”的状态，不但要编造故事，还要考虑措辞，他们担心编造的故事不够连贯，所以倾向于反复使用那些考虑好了的字眼和语句。我们可以通过问一些无关的、在对方意料之外的问题，这些问题能增加对方的认知负荷，从而让对方“猪脑过载”，出现漏洞。

比如，突然问对方案件发生时的感受，或者问他那天之后，他干了什么，更容易发现矛盾之处。

另外，关于增强“认知负荷”，还有个方法：让对方用倒叙的方法来叙述事件的经过。这对说谎者来说是一种陌生的叙事方式，会极大地增加认知负荷，当对方费劲地倒叙时，再去编织谎言就显得很困难，容易自相矛盾。

3.观察对方的自信度，适时发出挑战

如果说谎者觉得自己掌握了主动，他们往往会长篇大论，俗称“飘了”。（因为他觉得他骗过了你，他比你更高明）然而，一旦他们感觉到不对劲，比如你问到了某些关键的地方，他们就会变得沉默或者支支吾吾。这是因为，他们开始感觉到无法继续掌控对话的发展方向，所以不愿意多说。

所以，在谈话过程中，如果对方出现了比较明显的态度转变，我们就要考虑对方是否在说谎了。在谈话的最后，你可以尝试挑战对方的信心：

“为什么我该相信你?”

无论对方说了什么，再问一遍同样的问题，“你还是没有回答我，我为什么应该相信你?”

接下来，仔细听他的回答，看他的表现。有人可能会表示，自己所说的都是真相，而撒谎者极有可能会表现过度，气急败坏地指责你，“凭什么不相信我？！”，甚至扬言用人格担保。这时，你就可以进行进一步的细节追问。

说白了，对方一旦破防，你就掌握了主动

4. 关注和确认对方叙述中微小的细节

经常犯罪的盒友们都知道，当警察想知道嫌疑人与一个案子是否有关时，一般会问:“xx日xx时你在什么地方干了什么”，然后通过查证证词的真实性，来判断证词可靠性。如果嫌疑人在一些细节上出了错，那么他的证词就会露出破绽。

而在生活中，当你的对象说晚上在加班的时候，你就可以问：“谁在陪你一起加班？你们叫了哪家外卖？加班从几点到几点？”这些细节很容易就能通过调查来证实。甚至我们都不用去证实，如果他破防的足够快，用第3点就能判断

 5.放长线钓大鱼，不要急于拆穿

撒谎者是否能够欺骗成功，依赖于Ta的听众是否愿意相信Ta。因此，如果你很快就发现了一处逻辑上的矛盾，也可以不要立即拆穿或纠正，而是假装自己已经相信。这样，撒谎者可能会抖露出更多的破绽，出现一个接一个的矛盾。

需要注意的是，有效运用这些技巧的关键要求的是提问者保持开放的心态，切勿跳入预先设定的结论之中。如果你心理已经笃定了对方在说谎，那你所有的判断都可能有偏向性。因为有些人看起来手足无措，或是极力回想起某些细节，并不能够证明他们有罪；相反，更普遍的逻辑错误和矛盾之处才是我们考察的重点。

最后，最难识别的撒谎者是什么样的?

是那些自己都信以为真的人。对于这样的人，上述的识别方法可能都完全不能奏效，因为他们已经活在了谎言里。

我把这些方法分享给老婆后，她也提出了个方法。

当一个人否认别人的提问时，会把整个问句复述一边，那他可能在撒谎。

怎么说？

比如我问，我天天拿你测谎，你会不会觉得我无理取闹？如果你不觉得，就会说不会。如果你想骗我，因为心虚就想多说一点，你会说， 我没有觉得你无理取闹

啊这，准不准啊？

准啊，我试过好多次。

你不会在我身上也试过吧？

我没有在你身上试过！

诶？

如果对大家有帮助的话，希望各位多多点赞评论支持一下，电电我的，我会开心一个礼拜

咱们下期「青年小学习」再见