2025年上半年高性價比筆記本選購思路

這期幫準備入手新筆記本電腦的朋友，梳理一下今年上半年筆記本的選購思路。

（*本文涉及的各處理器、顯卡、內存、固態硬盤、屏幕、無線網卡等相關信息，在我們往期文章或視頻裏均有詳細說明，感興趣的可以回看。）

首先看，

預算

2500起步差不多，Word、PPT、Excel這種office全家桶非深度需求，

2500 - 6000之間

搭載

銳龍R7 - 8745H / R7 - 8845H

銳龍200系列（規格近似於銳龍8040系列）

銳龍AI 300系列

酷睿Ultra 200H

酷睿Ultra 200V

……

等處理器的輕薄本足夠了，但是建議儘量優選32GB內存的版本。有預留內存插槽的，那直接選16GB內存的也行，可以後續自己加內存。

剪輯、渲染、大型遊戲需求更多的，那就預算拉到4800起，選擇常規遊戲本或高性價比全能本更穩妥。配置拉高甚至拉滿，追求更好體驗，更佳享受，那就8000預算起步。

目前,最便宜的R7-8845H輕薄本國補後低價約2600，最便宜的RTX4060遊戲本低價約4200。

尺寸

13 - 14英寸小巧便攜，輕鬆裝入揹包或手提包，更適合移動辦公，差旅人士最愛；

15 - 16英寸主流尺寸，中規中矩，兼顧大屏與適度便攜，學生黨/遊戲黨的首選；

17 - 18英寸大屏大尺寸，但便攜性較差，更大屏幕，更好的觀影與遊戲體驗，可能更強的內部擴展與散熱效果，突出一個大就是好，好就是大。只是17英寸以上的筆記本可選機型並不多且高配機型普遍價格挺貴。

CPU（AMD）

AMD方面，

輕薄本或全能本，暫時來說，

直接選

銳龍R7 - 8745H / R7 - 8845H

銳龍200系列（規格近似於銳龍8040系列）

銳龍AI 300系列（部分性價比較高型號）

等處理器，

性能很不錯，能效表現也優秀，整機續航靠譜高規格型號的核顯能追趕筆記本RTX2050，論實用與經濟性，遇到這幾個系列規格相似的AMD處理器，那就是同模具相似配置下，誰明顯更便宜就選誰。

遊戲本方面，

老款的銳龍7000HX系列處理器

如，

R7-7745HX

R9-7845HX

R9-7940HX

R9-7945HX

……

之類的，如果搭配整機還有在售或改名在售且價格不錯的，依舊可以整選，

要經濟實用基本夠用就選R7-7745HX，要TOP級別的多核跑分，那就直接看R9-7940HX 或R9-7945HX，16個大核心的暴力，突出一個任務管理器框框就是多。美中不足就是容易積熱升溫、電池待機續航差。

預算充足喜歡最新款的，可以考慮搭載銳龍9000HX系列處理器的遊戲本，

如，

R9 9955HX3D 16核心，最高加速頻率5.4GHz，緩存144MB

R9 9955HX 16核心，最高加速頻率5.4GHz，緩存80MB

R9 9850HX 12核心，最高加速頻率5.2GHz，緩存76MB

……

這樣的型號，其中R9 9955HX3D可能是目前規格與性能最強的遊戲本CPU。

再就是可能會有一些老模具或性價比路線的遊戲本，會搭載一部分成本優勢明顯的銳龍H45的處理器。這樣的如果價格到位，也可以選。

CPU

英特爾Intel方面，

輕薄本或部分全能本,

認準最新一代,

酷睿Ultra 200H系列

酷睿Ultra 200V系列

……

等

酷睿Ultra處理器，這是真正英特爾最新且最主流的輕薄本CPU，整體能效比更好，續航表現比上一代更佳，且帶有第一梯隊理論表現的核顯，

其中Ultra 200V系列採用Mop封裝，是目前英特爾口碑最好的筆記本處理器,但多核峯值性能很一般，非常適合便攜輕薄本。

遊戲本，

尤其是常規遊戲本，考慮更省錢就優先看型號規格類似下面這些的酷睿H55處理器

13代酷睿H55 14代酷睿H55

i7-13700HX i7-14650HX

i9-13900HX i7-14700HX

i9-14900HX                  

……

注意，

N-1或N-2代的部分老款處理器依然會繼續銷售，

但具體哪些型號會繼續銷售，OEM廠商會採用哪些型號這個要買的時候具體看。

考慮衝最新，

那就選擇酷睿Ultra 200HX系列處理器,能效比更，I/O、內存控制器等會比老款更強,需要新款規格、性能拉滿，那直接選Ultra 9 275HX；兼顧一定性價比，就考慮Ultra 7 255HX。

可能也有一些入門級遊戲本或輕薄本

會採用Core 200H或N-1 / N-2代H45處理器，主要是爲了降低成本，拉低售價，這些H45的馬甲或老款處理器，性能和能效比都很一般，但打打遊戲或日常輕度辦公也是夠用的。

還是那個道理，追求經濟實惠，Ultra 5走起；量大管飽Ultra 7更好；規格拉滿直接Ultra 9安排上。

相比酷睿Ultra 200H與Ultra 200V等處理器，這些酷睿Ultra 200HX處理器，屬於臺式機同規格移植，核心數更多，峯值性能更好，但核顯更弱，續航表現更差，要發揮出比較高的性能，對電腦的功耗與散熱等要求更高。

顯卡

輕度需求，輕度遊戲，打打LOL、打打瓦，那核顯很強的輕薄本足以，

比如搭載

核顯（集顯）

AMD Radeon 780M

Arc Xe LPG 112EU

及其以上規格性能核顯輕薄本。

玩大型遊戲、3A遊戲、玩黑神話·悟空或有顯卡生產力需求，直接選高性能的獨立顯卡就行，

建議：筆記本RTX 4050起步，國補後起售價也就3800起；筆記本RTX 4060 / RTX4070更適合7000以內預算去購買。

RTX5050 / RTX5060筆記本預計要在5-6月才能陸續上市，筆記本RTX5070估計提升不大，4 - 5月可能陸續上市，

高端大顯存超高性能就從筆記本RTX5070Ti開始選起，搭載RTX5070Ti顯卡的筆記本，國補後最低起售價可能會在7500起，這大概也是萬元價位最甜品的筆記本顯卡。

預算再拔高到12000以上，模具與配置很不錯的低價清貨的RTX4080或RTX4090遊戲本，或者等3月下旬開售的新款RTX5080與RTX5090遊戲本。

內存

16GB / 24GB容量，目前是真入門級，能用可用日常輕度需求夠用；

32GB / 48GB容量，實用性更高且更具挖掘潛力，窗口、軟件多開，大型軟件/大型遊戲更絲滑；

64GB / 96GB / 192GB，更適合不差錢但想要配置拉滿的玩家。

如果筆記本配備的是插槽內存，且出廠預裝的是單根16GB DDR5內存，自己再加一根16GB DDR5內存，形成對稱雙通道，性能上限可以得到進一步提升，另外，自己加配或更換內存並不麻煩，只是需要拆機、需要一定的動手能力與基礎常識。小白玩家的話，還是多花點一步到位爲佳。

硬盤

512GB固態硬盤純丐版，輕度使用早期夠用，重度需求後期肯定不夠；

1TB固態硬盤，2025年主流價位PC標配容量，資料、遊戲倉庫兩不誤；

2TB固態硬盤，大學4年應該是完全夠用了，但出廠標配2TB的機型主要在一些高配或高端機上，由於固態硬盤大部分筆記本都可以自行拆裝，所以需要2TB或更大容量的，建議自己去額外買硬盤更換或加裝。

4TB固態硬盤，對一般玩家而言還是小衆需求，且目前4TB的SSD價格普遍較貴，最便宜的4TB M.2 2280 LTC也得1200起步，性價比見仁見智。如果確實有需要，記得重要資料多備份。

屏幕（1K/2K/4K）

1080P 144Hz / 165Hz高色域，能用但不夠好用；

2K 120Hz / 165Hz / 180Hz / 240Hz 350nit - 500nit，當下筆記本或遊戲本大量標配都是ta，堪稱基本配置；

2K 240Hz 500nit+ 目前主流好屏起碼都是這個起步；

2K 300Hz / 360Hz 500nit+ ，高端筆記本好屏幕得認準這樣；

2K 240Hz / 4K 120Hz miniLED，旗艦或頂級筆記本可能會搭載，突出一個參數牛B

還有一些筆記本搭載OLED屏幕，色準、頻閃、亮度等素質很好的機子，也是非常不多的可選項，只是得注意防燒屏。

接口（佈局、類別與數量）

3A2C（3個USB-A + 2個USB-C）很合適，外接鼠標、鍵盤、U盤剛夠使；

4A2C（4個USB-A + 2個USB-C）簡直完美，甚至還給耳機留個位；

HDMI 2.1外接投影儀、顯示器，標配功能沒得說；

雷電4 / USB4，速度超快，功能超多，妥妥的加分項；

雷電5，部分高端機或旗艦機纔有，目前屬於錦上添花；

100W或140W PD充電，筆記本外出攜帶應急供電，有ta真香；

OcuLink接口，輕薄本、掌機、迷你主機新玩法，有了這個接口，一些低價機型就能更低成本玩上外接顯卡塢。

如果看中的機型，接口布局與接口類型、數量比較陰間，比如不夠用、插拔不方便，那搞個電腦接口擴展塢就是不可避免的妥協之法。

無線網卡

這個關係到電腦的WiFi與藍牙表現，目前最新的是可以支持到WiFi 7，且BE200網卡性價比最好，

大部分機型搭載的還都是WiFi 6（WiFi 6E）無線網卡，在這方面可能AX210是最合適的之一，

如果對無線網絡的穩定性、性能有焦慮，可以針對性地做一些調整優化。

便攜（重量與尺寸）

輕薄本 普遍重量約1kg - 1.9kg

全能本 普遍重量約1.2kg - 2.2kg

遊戲本 普遍重量約2kg - 3kg+

輕薄本1kg - 1.9kg是主流，尺寸普遍在13 - 16英寸，尺寸越大，重量越重；

全能本1.2kg - 2.2kg，介於輕薄本與遊戲本之間，尺寸多樣，有不少輕薄本與全能本是共板方案或同模具機型；

遊戲本則起步2kg，主流都在2.4kg以上，17英寸或以上的遊戲本，普遍都在2.8kg以上；

這還是未計算電源適配器在內的裸機重量。

經常外出攜帶，16英寸以下，裸機2.2Kg以內重且支持PD充電功能的機型比較適合，固定場景使用，不怎麼攜帶，追求性能強、散熱好、擴展強大，那重量16 - 18英寸模具散熱與擴展性很好的常規遊戲本可能更合適。

續航

上自習、上課堂、開會議，正常使用筆記本續航四五個小時不可少，如有此類高續航需求，那優先考慮

大容量電池（比如容量不低於70Wh）+

銳龍R7 - 8745H / R7 - 8845H

銳龍200系列（規格近似於銳龍8040系列）

銳龍AI 300系列（部分性價比較高型號）

酷睿Ultra 200V系列

酷睿Ultra 200H系列

……

等處理器的機型，帶有獨顯的機型，最好能支持集顯模式，

此外，筆記本的內存頻率、屏幕亮度/刷新率、電源模式、網絡連接使用、負載、外接設備情況等，也都會不同程度影響筆記本的電池續航時長，需要更長續航，也需要對這些方面適當注意。

品牌與模具

品牌也是各位帥佬選擇筆記本的一個關鍵因素，這個建議根據自己喜好和需求選就好，比如很擔心售後與品控，那可能選擇聯想、華碩等品牌的中高端筆記本或許更容易緩解這方面的焦慮。

喜歡炫酷的燈效與大眼睛，那就得額外多加一兩千甚至大幾千選擇ROG遊戲本或全能本。追求極致配置性價比，可能選擇機械革命、火影、七彩虹等品牌的部分機型更合適。

模具，就是筆記本的主板、殼料等在內的整體，這個直接關係到一個筆記本的內在結構、供電、散熱、擴展性、外觀以及內外圍，暫時還沒有比較具體的標準，建議多看比較靠譜的實測，多對比。

至於具體什麼機型更值得選購入手，直接看我們經常更新的筆記本推薦視頻就可以了。

一些特殊需求，這就得具體問題具體看了，比如想買最強核顯全能本的，現在AMD已經發布有銳龍AI MAX + 395這樣搭載40CU RX 8060S的處理器，這核顯理論性能能追趕RTX4060，但搭載這U的整機價格也是至少1萬以上，

另外，今年全年應該都是有國補的，無論買哪個機型，買之前都建議看看能不能用國補，但凡能疊國補的，至少都能省個大幾百到上千元，萬元以上的機型，甚至能省2000元。

這裏是巔峯玩家，咱們下期見。