2025年上半年高性价比笔记本选购思路

这期帮准备入手新笔记本电脑的朋友，梳理一下今年上半年笔记本的选购思路。

（*本文涉及的各处理器、显卡、内存、固态硬盘、屏幕、无线网卡等相关信息，在我们往期文章或视频里均有详细说明，感兴趣的可以回看。）

首先看，

预算

2500起步差不多，Word、PPT、Excel这种office全家桶非深度需求，

2500 - 6000之间

搭载

锐龙R7 - 8745H / R7 - 8845H

锐龙200系列（规格近似于锐龙8040系列）

锐龙AI 300系列

酷睿Ultra 200H

酷睿Ultra 200V

……

等处理器的轻薄本足够了，但是建议尽量优选32GB内存的版本。有预留内存插槽的，那直接选16GB内存的也行，可以后续自己加内存。

剪辑、渲染、大型游戏需求更多的，那就预算拉到4800起，选择常规游戏本或高性价比全能本更稳妥。配置拉高甚至拉满，追求更好体验，更佳享受，那就8000预算起步。

目前,最便宜的R7-8845H轻薄本国补后低价约2600，最便宜的RTX4060游戏本低价约4200。

尺寸

13 - 14英寸小巧便携，轻松装入背包或手提包，更适合移动办公，差旅人士最爱；

15 - 16英寸主流尺寸，中规中矩，兼顾大屏与适度便携，学生党/游戏党的首选；

17 - 18英寸大屏大尺寸，但便携性较差，更大屏幕，更好的观影与游戏体验，可能更强的内部扩展与散热效果，突出一个大就是好，好就是大。只是17英寸以上的笔记本可选机型并不多且高配机型普遍价格挺贵。

CPU（AMD）

AMD方面，

轻薄本或全能本，暂时来说，

直接选

锐龙R7 - 8745H / R7 - 8845H

锐龙200系列（规格近似于锐龙8040系列）

锐龙AI 300系列（部分性价比较高型号）

等处理器，

性能很不错，能效表现也优秀，整机续航靠谱高规格型号的核显能追赶笔记本RTX2050，论实用与经济性，遇到这几个系列规格相似的AMD处理器，那就是同模具相似配置下，谁明显更便宜就选谁。

游戏本方面，

老款的锐龙7000HX系列处理器

如，

R7-7745HX

R9-7845HX

R9-7940HX

R9-7945HX

……

之类的，如果搭配整机还有在售或改名在售且价格不错的，依旧可以整选，

要经济实用基本够用就选R7-7745HX，要TOP级别的多核跑分，那就直接看R9-7940HX 或R9-7945HX，16个大核心的暴力，突出一个任务管理器框框就是多。美中不足就是容易积热升温、电池待机续航差。

预算充足喜欢最新款的，可以考虑搭载锐龙9000HX系列处理器的游戏本，

如，

R9 9955HX3D 16核心，最高加速频率5.4GHz，缓存144MB

R9 9955HX 16核心，最高加速频率5.4GHz，缓存80MB

R9 9850HX 12核心，最高加速频率5.2GHz，缓存76MB

……

这样的型号，其中R9 9955HX3D可能是目前规格与性能最强的游戏本CPU。

再就是可能会有一些老模具或性价比路线的游戏本，会搭载一部分成本优势明显的锐龙H45的处理器。这样的如果价格到位，也可以选。

CPU

英特尔Intel方面，

轻薄本或部分全能本,

认准最新一代,

酷睿Ultra 200H系列

酷睿Ultra 200V系列

……

等

酷睿Ultra处理器，这是真正英特尔最新且最主流的轻薄本CPU，整体能效比更好，续航表现比上一代更佳，且带有第一梯队理论表现的核显，

其中Ultra 200V系列采用Mop封装，是目前英特尔口碑最好的笔记本处理器,但多核峰值性能很一般，非常适合便携轻薄本。

游戏本，

尤其是常规游戏本，考虑更省钱就优先看型号规格类似下面这些的酷睿H55处理器

13代酷睿H55 14代酷睿H55

i7-13700HX i7-14650HX

i9-13900HX i7-14700HX

i9-14900HX                  

……

注意，

N-1或N-2代的部分老款处理器依然会继续销售，

但具体哪些型号会继续销售，OEM厂商会采用哪些型号这个要买的时候具体看。

考虑冲最新，

那就选择酷睿Ultra 200HX系列处理器,能效比更，I/O、内存控制器等会比老款更强,需要新款规格、性能拉满，那直接选Ultra 9 275HX；兼顾一定性价比，就考虑Ultra 7 255HX。

可能也有一些入门级游戏本或轻薄本

会采用Core 200H或N-1 / N-2代H45处理器，主要是为了降低成本，拉低售价，这些H45的马甲或老款处理器，性能和能效比都很一般，但打打游戏或日常轻度办公也是够用的。

还是那个道理，追求经济实惠，Ultra 5走起；量大管饱Ultra 7更好；规格拉满直接Ultra 9安排上。

相比酷睿Ultra 200H与Ultra 200V等处理器，这些酷睿Ultra 200HX处理器，属于台式机同规格移植，核心数更多，峰值性能更好，但核显更弱，续航表现更差，要发挥出比较高的性能，对电脑的功耗与散热等要求更高。

显卡

轻度需求，轻度游戏，打打LOL、打打瓦，那核显很强的轻薄本足以，

比如搭载

核显（集显）

AMD Radeon 780M

Arc Xe LPG 112EU

及其以上规格性能核显轻薄本。

玩大型游戏、3A游戏、玩黑神话·悟空或有显卡生产力需求，直接选高性能的独立显卡就行，

建议：笔记本RTX 4050起步，国补后起售价也就3800起；笔记本RTX 4060 / RTX4070更适合7000以内预算去购买。

RTX5050 / RTX5060笔记本预计要在5-6月才能陆续上市，笔记本RTX5070估计提升不大，4 - 5月可能陆续上市，

高端大显存超高性能就从笔记本RTX5070Ti开始选起，搭载RTX5070Ti显卡的笔记本，国补后最低起售价可能会在7500起，这大概也是万元价位最甜品的笔记本显卡。

预算再拔高到12000以上，模具与配置很不错的低价清货的RTX4080或RTX4090游戏本，或者等3月下旬开售的新款RTX5080与RTX5090游戏本。

内存

16GB / 24GB容量，目前是真入门级，能用可用日常轻度需求够用；

32GB / 48GB容量，实用性更高且更具挖掘潜力，窗口、软件多开，大型软件/大型游戏更丝滑；

64GB / 96GB / 192GB，更适合不差钱但想要配置拉满的玩家。

如果笔记本配备的是插槽内存，且出厂预装的是单根16GB DDR5内存，自己再加一根16GB DDR5内存，形成对称双通道，性能上限可以得到进一步提升，另外，自己加配或更换内存并不麻烦，只是需要拆机、需要一定的动手能力与基础常识。小白玩家的话，还是多花点一步到位为佳。

硬盘

512GB固态硬盘纯丐版，轻度使用早期够用，重度需求后期肯定不够；

1TB固态硬盘，2025年主流价位PC标配容量，资料、游戏仓库两不误；

2TB固态硬盘，大学4年应该是完全够用了，但出厂标配2TB的机型主要在一些高配或高端机上，由于固态硬盘大部分笔记本都可以自行拆装，所以需要2TB或更大容量的，建议自己去额外买硬盘更换或加装。

4TB固态硬盘，对一般玩家而言还是小众需求，且目前4TB的SSD价格普遍较贵，最便宜的4TB M.2 2280 LTC也得1200起步，性价比见仁见智。如果确实有需要，记得重要资料多备份。

屏幕（1K/2K/4K）

1080P 144Hz / 165Hz高色域，能用但不够好用；

2K 120Hz / 165Hz / 180Hz / 240Hz 350nit - 500nit，当下笔记本或游戏本大量标配都是ta，堪称基本配置；

2K 240Hz 500nit+ 目前主流好屏起码都是这个起步；

2K 300Hz / 360Hz 500nit+ ，高端笔记本好屏幕得认准这样；

2K 240Hz / 4K 120Hz miniLED，旗舰或顶级笔记本可能会搭载，突出一个参数牛B

还有一些笔记本搭载OLED屏幕，色准、频闪、亮度等素质很好的机子，也是非常不多的可选项，只是得注意防烧屏。

接口（布局、类别与数量）

3A2C（3个USB-A + 2个USB-C）很合适，外接鼠标、键盘、U盘刚够使；

4A2C（4个USB-A + 2个USB-C）简直完美，甚至还给耳机留个位；

HDMI 2.1外接投影仪、显示器，标配功能没得说；

雷电4 / USB4，速度超快，功能超多，妥妥的加分项；

雷电5，部分高端机或旗舰机才有，目前属于锦上添花；

100W或140W PD充电，笔记本外出携带应急供电，有ta真香；

OcuLink接口，轻薄本、掌机、迷你主机新玩法，有了这个接口，一些低价机型就能更低成本玩上外接显卡坞。

如果看中的机型，接口布局与接口类型、数量比较阴间，比如不够用、插拔不方便，那搞个电脑接口扩展坞就是不可避免的妥协之法。

无线网卡

这个关系到电脑的WiFi与蓝牙表现，目前最新的是可以支持到WiFi 7，且BE200网卡性价比最好，

大部分机型搭载的还都是WiFi 6（WiFi 6E）无线网卡，在这方面可能AX210是最合适的之一，

如果对无线网络的稳定性、性能有焦虑，可以针对性地做一些调整优化。

便携（重量与尺寸）

轻薄本 普遍重量约1kg - 1.9kg

全能本 普遍重量约1.2kg - 2.2kg

游戏本 普遍重量约2kg - 3kg+

轻薄本1kg - 1.9kg是主流，尺寸普遍在13 - 16英寸，尺寸越大，重量越重；

全能本1.2kg - 2.2kg，介于轻薄本与游戏本之间，尺寸多样，有不少轻薄本与全能本是共板方案或同模具机型；

游戏本则起步2kg，主流都在2.4kg以上，17英寸或以上的游戏本，普遍都在2.8kg以上；

这还是未计算电源适配器在内的裸机重量。

经常外出携带，16英寸以下，裸机2.2Kg以内重且支持PD充电功能的机型比较适合，固定场景使用，不怎么携带，追求性能强、散热好、扩展强大，那重量16 - 18英寸模具散热与扩展性很好的常规游戏本可能更合适。

续航

上自习、上课堂、开会议，正常使用笔记本续航四五个小时不可少，如有此类高续航需求，那优先考虑

大容量电池（比如容量不低于70Wh）+

锐龙R7 - 8745H / R7 - 8845H

锐龙200系列（规格近似于锐龙8040系列）

锐龙AI 300系列（部分性价比较高型号）

酷睿Ultra 200V系列

酷睿Ultra 200H系列

……

等处理器的机型，带有独显的机型，最好能支持集显模式，

此外，笔记本的内存频率、屏幕亮度/刷新率、电源模式、网络连接使用、负载、外接设备情况等，也都会不同程度影响笔记本的电池续航时长，需要更长续航，也需要对这些方面适当注意。

品牌与模具

品牌也是各位帅佬选择笔记本的一个关键因素，这个建议根据自己喜好和需求选就好，比如很担心售后与品控，那可能选择联想、华硕等品牌的中高端笔记本或许更容易缓解这方面的焦虑。

喜欢炫酷的灯效与大眼睛，那就得额外多加一两千甚至大几千选择ROG游戏本或全能本。追求极致配置性价比，可能选择机械革命、火影、七彩虹等品牌的部分机型更合适。

模具，就是笔记本的主板、壳料等在内的整体，这个直接关系到一个笔记本的内在结构、供电、散热、扩展性、外观以及内外围，暂时还没有比较具体的标准，建议多看比较靠谱的实测，多对比。

至于具体什么机型更值得选购入手，直接看我们经常更新的笔记本推荐视频就可以了。

一些特殊需求，这就得具体问题具体看了，比如想买最强核显全能本的，现在AMD已经发布有锐龙AI MAX + 395这样搭载40CU RX 8060S的处理器，这核显理论性能能追赶RTX4060，但搭载这U的整机价格也是至少1万以上，

另外，今年全年应该都是有国补的，无论买哪个机型，买之前都建议看看能不能用国补，但凡能叠国补的，至少都能省个大几百到上千元，万元以上的机型，甚至能省2000元。

这里是巅峰玩家，咱们下期见。