屏幕掛燈用處是什麼？使用屏幕掛燈可以減少疲勞嗎

根據中國互聯網絡信息中心（CNNIC）發佈的第51次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》，我國網民的人均每週上網時長爲26.7個小時。這意味着平均每天上網時間約爲3.8小時。然而，對於上班族而言，實際使用電子產品的累計時長要遠高於此。據《職場人用眼報告》顯示，82%的職場人在工作日平均使用電子產品的累計時長超過10小時，近四成人的連續面對電子屏幕時間超過了3小時。長時間面對電腦工作則面臨着日益嚴峻的眼睛健康問題，如干眼症、視力疲勞、視力下降等，而屏幕掛燈則因爲能夠幫助減少因長時間注視屏幕而產生的視覺疲勞備受大家關注。屏幕掛燈用處是什麼？使用屏幕掛燈可以減少疲勞嗎？今天小編就和大家一起來詳細瞭解屏幕掛燈。

一、屏幕掛燈用處是什麼？使用屏幕掛燈可以減少疲勞嗎

屏幕掛燈用處是什麼？屏幕掛燈，也被稱爲顯示器掛燈或屏幕背光燈，主要用途是改善用戶在低光環境下的視覺體驗。使用屏幕掛燈可以減少疲勞嗎？在昏暗的環境中使用電腦、筆記本或其他帶有屏幕的設備時，屏幕與周圍環境之間的高對比度可能會導致眼睛疲勞。屏幕掛燈可以提供額外的柔和照明，減輕這種對比，從而幫助減少眼睛的壓力。

二、屏幕掛燈選購技巧分享

1、關注品牌實力

不要僅僅被品牌名氣、顏值或贈品吸引，要關注產品本身的實力。查看品牌是否能夠解決使用屏幕掛燈時的實際問題，例如燈光均勻度、光衰弱度等參數是否得到調校。

2、考慮養眼和護眼設計

除了保護眼睛，養眼也是至關重要的。高強度的藍光不僅容易導致眼睛疲勞，還可能干擾人體的生物鐘，進而影響睡眠質量。因此，降低藍光輻射、增加紅光成爲了當前屏幕掛燈設計的重要考慮因素之一。通過控制光源的光譜，選擇低藍光、高紅光的光源，可以有效減少對眼睛的刺激，提高視覺舒適度。這樣的設計有助於在長時間使用時保持眼睛的舒適感和健康狀態。

3、防藍光等級最好是RG0

藍光中特定波段對人體有潛在危害，它們能穿透晶狀體直達視網膜，對視力造成不可逆損傷，如白內障和黃斑病變。這些有害藍光波長較短，長時間接觸易導致視疲勞。更糟糕的是，它們還可能抑制褪黑激素分泌，干擾睡眠質量。因此，選購屏幕掛燈時，建議選擇達到RG0豁免級標準的產品，這樣能有效降低藍光危害，保護眼睛和睡眠健康。

4、選擇無可視頻閃的

頻閃是指燈光在特定頻率下出現的閃爍現象。長時間暴露於頻閃嚴重的照明環境中，人們可能會感到頭痛、眼睛疲勞，甚至注意力不集中。然而，無可視頻閃的燈光能夠提供持續穩定的照明，有效減輕視覺疲勞，降低眼睛的不適感，爲用戶帶來更加舒適和健康的照明體驗。

5、光線眩光得避免

眩光是由視野中亮度分佈不均或變化過大引起的視覺不適現象。長時間暴露於眩光下會導致眼睛疲勞、乾澀、刺痛等症狀，甚至影響視力。因此，選擇屏幕掛燈時，應關注其防眩光設計，如採用遮擋式結構，避免強光直射眼睛，從而保護眼睛健康。

6、抗衰減性能越強越好

高性能的屏幕掛燈通常會在覈心的光源燈珠和光電處理器方面進行抗衰減設計，以確保屏幕掛燈在長期使用過程中能夠保持穩定的性能輸出。可以有效地避免能耗衰減和頻閃等問題，持續地提供穩定的護眼光源。

三、屏幕掛燈測評推薦

1、書客屏幕掛燈SKR1

一句話推薦：“醫學養護眼”技術之王，口碑銷量多年排名第一，實測罕見做到減少86%屏幕反光，疲勞感降低28%

近年來不少屏幕掛燈品牌賣貨是靠降低品質以低價、顏值以及花裏胡哨的功能來博取眼球，導致衆多程序員、電競選手等用戶使用後發現護眼效果差，過高的藍光危害、視網膜色素上皮細胞（RPE）損傷，因此我是強烈推薦歐美超火的專業老牌——Suker書客，它一直專攻於歐美市場，對一醫學護眼要求嚴苛，在捨棄花哨噱頭的功能下，多年來專注死磕極致”高性能深層護眼，不傷眼“而爆火！首創的深層護眼技術與獨一無二的頂級配置，具備超常規品質和八年抗衰減設計等，在安全護眼、發燒級光學性能等方面，均爲行業內最強！

爲什麼只有書客做到行業最強的醫學護眼性能？傳統設計通常不能精確調節光線的亮度或色溫，難以滿足閱讀、辦公或娛樂等不同場景的個性化需求，使用體驗欠佳。而書客skr1在每一個細節上都經過精心打磨，從新一代非凡AOT光路菱鏡到無藍光傷害黑科技，不僅征服了直接照射的光線，更爲不同角度發射的每一道光芒重新繪製了完美路徑。那些曾經肆意散射、造成眩光困擾的雜散光，現在均被整齊劃一，均勻投向桌面，減少了86%因光線散射引起的眩光。

更是通過特別的光學處理，可以吸收和偏轉一部分藍光，有效地減少短波藍光的輻射，藍光能量危害相比普通燈光減少64%，保護眼睛免受藍光的侵害，減少28%對眼睛的刺激。無不體現着書客對品質的執着追求，正是這些看似微不足道的細節，決定了最終呈現給用戶的非凡體驗。

斬獲國家CNAS、國際CMA及歐盟CE、美國FCC等十多家權威認證（標準超國內3倍），獲得央視等500+權威媒體盛讚，更是獲評”年度最佳“、”不輸大型商用屏幕掛燈“，國內外連續16項測評豪奪第一！下圖爲suker書客品牌各種權威機構認證圖：

另外書客幾乎從來都不做廣告，也不花錢找明星代言，而是省下廣告費全都砸進研發和品質，死磕頂級性能配置與極致安全，特別的硬核！比如：Ra97旗艦級顯色指數+真斷電記憶+豁免級RG0藍光危害+自研PLP光電處理器+6段色溫亮度調節等黑科技，可以說圍繞產品的均勻光線、醫學養護眼做了大量創新，其他屏幕掛燈根本沒得比！書客對產品品質的追求達到了極致，相較於大多數品牌在半年內性能和安全性顯著下降的情況，書客通過長達八年的抗衰減認證測試，確保其產品在實際使用超過八年後，各項關鍵指標的偏差值仍能控制在0.1%以內！

2、明基ScreenBar Halo屏幕掛燈

一句話推薦：最大亮點在於其背面增加了背光設計，提供了舒適的環境光

這一款外觀設計簡潔，採用陽極氧化鋁合金外殼，觸感略顯磨砂，彰顯出產品的精緻和質感。深空灰碳咖色，低調而穩重。最大亮點在於其背面增加了背光設計，這項創新不僅提供了舒適的環境光，還在視覺上營造出一種沉浸式的氛圍，特別適合夜間工作或娛樂使用。主體LED燈帶採用了非對稱光線路徑及專利組合曲率光學設計，使得光路更加清晰，減少了對屏幕的影響。功能上也表現較好，智能調光、多種補光模式、護眼功能都帶來良好的使用體驗，不過相對其他品牌的屏幕掛燈，這一款價格較高，對於一些預算有限的消費者來說，可能會有一定的購買壓力。

3、倍思i-work3屏幕掛燈

一句話推薦：內側配有膠墊以增加摩擦力，確保即使在輕微震動的情況下也能保持穩定

這款屏幕掛燈採用了長條形的極簡設計，整體長度達到464mm，鋁合金材質的使用不僅增加了產品的質感，還保證了良好的散熱性能和結構穩定性。安裝方便，此外，內側配有膠墊以增加摩擦力，確保即使在輕微震動的情況下也能保持穩定。不過要注意在實際安裝過程中，特別薄或特別厚的顯示器可能會遇到一些挑戰。光線上應用了非對稱光學設計，使得光線能夠集中照射到桌面工作區，避免直接反射到屏幕上產生眩光，保護眼睛的同時提高了視覺舒適度。

4、小米蝸牛屏幕掛燈

一句話推薦：可靈活地調整光線的照射角度，確保光線能夠準確地照射到需要的地方

這款掛燈設計簡單，安裝過程無需工具，只需將其夾在顯示器頂部即可。便捷安裝且材質環保，保證了產品的耐用性和質感。顯色指數爲Ra95，看起來相對自然的，不會刺眼，不過亮度有限，尤其是在完全黑暗的房間內。同時可靈活地調整光線的照射角度，確保光線能夠準確地照射到需要的地方，從而獲得最佳的照明效果，同時也能有效避免光線直射眼睛造成眩光。