1.首先需要慢慢通關到第二十一世界，將哈席麗娜老師的用“踏步參拜”對抗老化這個任務目標完成。這個任務目標要在240步內抵達終點，地圖是跑慢慢溼地。預計獲得1700的經驗值和兩顆鑽石

如果擔心健身時動靜太大，影響到家人和鄰居，《健身環大冒險》還有靜音模式可供大家選擇。在地圖界面按Joy-Con（右）的“B”鍵進入“設置”界面，在“運動模式”中選擇“靜音模式”即

玩家可以在世界5的卡克爾迴廊刷胡蘿蔔，這個地方還是挺多的

健身環大冒險遊戲中，每個世界的達成率由關卡和城鎮任務組成，部分城鎮任務需要通過後面世界關卡之後才能解鎖。城鎮任務可以在萬事屋進行查看領取。

目前遊戲版本有標準版、特典版、收藏版、終極版4個版本，具體包含內容爲：

1.打開遊戲，找到世界03 萬事屋與發光的球；

1:按下加號鍵，選擇"結束遊戲"，進入到結束界面。 然後，會顯示你一天的運動時間和運動項目，有時候告訴你獲得新稱號（湊滿整百數就會），接着開始緩和運動（可選擇不做），然後就退出了

健身環大冒險背景執行模式玩法：

玩家首先需要確定腹肌防禦是否成功，成功的話會出現best字樣，然後建議玩家使用菠菜汁才能夠不掉血。玩家根據遊戲畫面的指示，把健身環往腹肌上面進行擠壓就能進行防禦。

還可以收集圖鑑，增加強度

switch lite可以玩健身環大冒險，但是玩家需要另外買一對joycon。健身環大冒險是一款健身遊戲。玩家可將NS上的Joy-Con裝入遊戲自帶的“Ring-Con”及腿部固定

健身環只能玩“健身環大冒險”這一個遊戲，因爲健身環本身就是爲了玩家能夠更好體驗此遊戲特別製作的，其他類型的遊戲不支持使用。玩家可將Joy-Con裝入遊戲的“Ring-Con”及腿部

健身環大冒險國行和海外版沒有區別。

日版的switch機器雖然在硬件上完全支持,但是不能玩國行版的健身環遊戲,因爲健身環主要是由遊戲卡和健身環硬件組成的,由於國行的遊戲卡只能僅限於國行版switch機器使用,非國行版

1、首先需要準備好Ring-Con，腿部固定帶、還有左右的Joy-Con，檢查這是物品是否完好

輕鬆模式

可以準備一個瑜伽墊，防滑，瑜伽墊要選表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，無味、防滑、回彈能力強，防止拉傷，

穩健大冒險是一款網絡遊戲，寵物在遊戲中是第二主角，玩家除了要培養高級的寵物外，還要精心挑選與自己職業、戰術相配合或者增強的寵物，戰鬥中寵物將以第二角色的身份出場。