開幕-201號道路&心齊湖
第201號道路&心齊湖/神事湖
從向北走出城鎮後，一路向西走到神事湖（雖然官方翻譯是心齊湖，但是這裏個人還是選擇印象較爲深刻的神事湖）的入口。
進入後卻看見博士和一名少年（本攻略選取女性主角，若這裏選擇男性主角則是少女，後文不再贅述）正好調查結束後出來，於是我們給二人讓出道路。
冒失的勁敵跑到前面的草叢裏卻不料想遭到一羣[396]姆克兒的圍攻。正好之前博士走之前忘記把揹包帶走。於是只好選擇一隻來救急。
這裏是本作選擇初始寶可夢的地方。可以在Lv.5的草火水系的[387]草苗龜（ナエトル）/[390]小火猴（ヒコザル）/[393]波加曼（ポッチャマ）這三隻寶可夢中選擇一隻。（注：加粗的數字爲全國圖鑑編號，可利用Ctrl+F快速查找）
個人攻略中選取水系。一來，是自己有選水系的傳統，每作遊戲必選。二來，考慮後面道館屬性和二段進化後的情況，[395]帝王拿波的水+鋼屬性抗性相當好，本系衝浪在後期應該是較爲實用的輸出技能。
擊敗Lv.2 [396]姆克兒幫助勁敵脫險後，波加曼也獲得了經驗。注意本作經驗獲取是共通的，相當於自帶學習裝置。少年匆忙趕回來去取落下的揹包，看到滿地狼藉的狀況後嚇了一跳。於是主角上前解釋一番，。從神事湖畔出來，博士就等在路上，向二人說明情況。博士看到我們使用的波加曼和草苗龜後，並沒有追責我們而是直接回去研究所了。這之後，少年便邀請主角二人前往位於真砂鎮（マサゴタウン）的博士研究所。
回家後，向媽媽報告了一番現在的處境，媽媽很欣喜我們要去出門旅行的想法。因此送了我們一雙跑步鞋。現在可以按L鍵增加移動速度了。
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目錄
第1页：開幕-雙葉鎮
第1页：大地圖
第1页：開幕
第1页：雙葉鎮
第2页：開幕-201號道路&心齊湖
第3页：開幕-201號道路&真砂鎮&雙葉鎮
第4页：到黑金道館-真砂鎮&202號道路
第5页：到黑金道館-祝慶市
第6页：到黑金道館-203號道路&黑金閘口
第7页：到黑金道館-黑金市
第8页：到黑金道館-黑金道館
第9页：到百代道館-祝慶市
第10页：到百代道館-荒蕪小道&204號道路
第11页：到百代道館-索諾鎮
第12页：到百代道館-205號道路&谷間發電廠
第13页：到百代道館-索諾花田
第14页：到百代道館-谷間發電廠
第15页：到百代道館-205號道路
第16页：到百代道館-百代森林
第17页：到百代道館-百代市
第18页：到百代道館-百代道館
第19页：到帷幕道館-百代市
第20页：到帷幕道館-206&207號道路&天冠山
第21页：到帷幕道館-208號道路
第22页：到帷幕道館-綠緣市
第23页：到帷幕道館-209號道路
第24页：到帷幕道館-隨意鎮
第25页：到帷幕道館-210號道路南側&215號道路
第26页：到帷幕道館-帷幕市
第27页：到帷幕道館-帷幕道館
第28页：到溼原道館-帷幕市
第29页：到溼原道館-214號道路
第30页：到溼原道館-立志湖畔&213號道路
第31页：到溼原道館-溼原市
第32页：到溼原道館-溼原道館
第33页：到家緣道館-溼原市
第34页：到家緣道館-210號道路（北側）
第35页：到家緣道館-神和鎮
第36页：到家緣道館-家緣道館
第37页：到水脈道館-祝慶市&218號道路
第38页：到水脈道館-水脈市
第39页：到水脈道館-鋼鐵島
第40页：到水脈道館-水脈道館
第41页：到第七道館
第41页：心齊湖/神事湖
第41页：211號道路&天冠山（北側）
第41页：216號道路&217號道路&睿智湖畔/英知湖畔
第41页：切峯市/金岬市
第41页：切峯道館/金岬道館
第42页：到第八道館
第42页：帷幕市
第42页：天冠山（南側）
第42页：槍之柱
第42页：222號道路
第42页：濱海市/名木市
第42页：濱海道館/名木道館
第43页：到冠軍之路
第43页：冠軍之路
第44页：到一週目通關
第44页：蟲系天王 阿柳
第44页：地面系天王 菊野
第44页：火系天王 大葉/奧巴
第44页：超能系天王 悟松/五洋
第44页：冠軍 竹蘭/白菜/希羅娜
