大家好，我是黃昏百分百，幾個月前，我十分榮幸的在值得買獲得了聯想R9000P 2023版頂配的衆測，一篇測評文章就能換一臺高配的筆記本電腦實在是爽歪歪。
▲有一說一，這款筆記本在設計、做工上都很不錯，但仍存在稍有不足的地方，比如受限於成本因素，其僅搭載了兩根8GB的三星筆記本內存組成雙通道，16GB的內容容量打打遊戲尚可，但是如果後臺程序過多，或者使用生產力軟件，就有些過度捉襟見肘了。
另外，這款筆記本的儲存容量也僅有1TB，好在其預留了另一個PCIe 4.0的SSD接口。
因此，我決定爲這款筆記本進行一次大幅升級，同時升級內存與儲存容量，今天就與大家聊一聊，升級電腦硬件時如何選擇硬件。
好了，廢話不再多說，我們開車吧。
筆記本電腦，內存如何升級？
確認電腦內部的內存情況
筆記本電腦預裝的內存配置，大概有以下幾種情況，首先我們要拆開電腦，確認其內部的內存到底屬於哪種配置：
▲比如今天我要升級的聯想拯救者R9000P 2023版，電競遊戲本，內存方面採用了兩根三星的DDR5筆記本內存，容量僅爲8GBx2，頻率爲5600MHz。這樣子設計的優點是可以組成內存雙通道，能夠大幅提升CPU的壓縮、解壓縮性能，以及CPU的核顯性能，因爲核顯是借用系統內存來做顯存使用的。缺點則是升級內存容量時需要更換2根內存，產生了沉沒成本。
▲另一款之前測試的，主打性價比的七彩虹隱星P16 i7-13620H版本，則採用了16GB單根的DDR5內存，內存頻率5600MHz，受限於CPU，實際以5200MHz運行，像這種單根內存的設計，則後續僅需補一根同款16GB內存即可升級到32GB雙通道，避免了使用雙8GB內存時升級內存產生的沉沒成本。
簡單來說，在升級筆記本內存時：
如果第一種情況，筆記本的兩個內存槽都已佔用，那麼毫無疑問需要同時購買兩根大容量內存進行更換。
如果是第二種情況，筆記本預裝了單根內存，仍有一個閒置內存插槽，那麼最好的升級方式自然是選擇與預裝內存同款，同容量的內存組成雙通道。
選擇合適頻率的內存
確定需要選擇內存的容量之後，我們需要確認內存的時序，這裏我們需要先去查詢自己電腦CPU支持的最高內存頻率，查詢地址自然是intel或AMD的官網。
▲比如我這臺電腦所使用的AMD 銳龍9 7945HX支持最高的內存頻率便是5200MHz，所以如果選擇4800MHz的DDR5內存則會導致CPU性能無法完全釋放，所以建議最低選擇5200MHz的內存。
▲而前段時間我測試過的惠普戰99移動工作站搭載的intel酷睿i9-13900HX則最高支持5600MHz的內存頻率，則最好選擇5600MHz或以上的內存。
筆記本內存選購，價格相差不大的時候，最好秉承頻率就高不就低的原則進行選購，畢竟選擇的內存未來還有可能用在其他設備上。
本次我選擇十銓（T-FORCE）T-Create系列的開創者（CLASSIC）DDR5內存，5600MHz 16GBx2。
▲這款內存除了精選高端顆粒、10層PCB版、耐高溫電容與高質量IC等紮實用料，能夠保障系統在重負載下也能穩定運行之外，石墨烯搭配金屬的散熱裝甲也能保證內存條在筆記本這種狹小的空間裏也能保證優秀的散熱性能。
升級筆記本內存，提升明顯嗎？
當然，很多朋友會問，筆記本16GB內存真的不夠用嗎？升級內存到底是僞需求，還是剛需？
▲爲了回答這個問題，我們先來看一看，我之前測試惠普 戰99時，僅僅是EDGE瀏覽器開啓一些網頁，內存便用了16GB，要是再開啓一些生產力軟件，那16GB內存肯定會爆掉。
因此，個人建議，預算充足的情況下，最好還是把內存升級到32GB，而如果經常有使用生產力軟件的需求，則最好一步到位，升級到64GB內存容量。
▲我們先來比較一下更換內存前後，系統內存的AIDA 64跑分，原裝三星內存在5200MHz CL42-42-42-84下，讀取速度、寫入速度、複製速度分別爲59310MB/s，56793MB/s，52511MB/s，延遲爲98.9ns。更換爲十銓創作者內存後，其讀取速度、寫入速度、複製速度分別爲65483MB/s，67302MB/s，57943MB/s，延遲爲98.3ns。
除了延遲基本沒有改變之外，讀取速度、寫入速度、複製速度分別上升了10.4%、18.5%、10.3%，可見即使在同平臺、同頻率與時序下，選擇顆粒、散熱更好的內存，也能夠大幅提升內存讀寫性能，進而大幅提升系統的整體表現。
▲這裏，我們通過打開容量高達24.6GB的銀河Photoshop源文件來比較一下升級內存前後，電腦在生產力方面軟件方面的表現。
▲因爲16GB系統內存甚至小於這個文件的大小，所以Photoshop只能夠使用系統硬盤作爲暫存盤，而聯想將1TB的SSD分成了兩個盤符，默認暫存盤C盤只有200GB，剩餘可用容量也不不夠儲存此文件，所以本psb文件甚至無法打開。
▲此時，我們將暫存盤設置爲容量夠的D盤，則可以打開此大型psb文件了。然而，PCIe 4.0的SSD雖然很快，卻也沒有內存快，所以文件打開速度還是要大打折扣的。
▲在原裝16GB內存系統下，打開此psb文件時，可以看到SSD佔用率滿了，CPU佔用率也有21%，可見系統正拼命向SSD中寫入此暫存文件，文件開啓速度還是很慢的。
▲而更換32GB內存後，SSD與CPU佔用率都下來了，內存佔用率爲28GB/32GB，可見此psb文件實際上是儲存在系統內存中而不是SSD固態硬盤中，打開psb文件速度也明顯加快。
因此，這裏做一下小結，只玩遊戲的朋友，16GB基本夠用，而如果要拿筆記本電腦做生產力工具，那還是直接升級到32GB乃至64GB內存吧，當然，最好還是選顆粒、用料都更好的大牌內存。
筆記本電腦，SSD硬盤如何升級？
確認電腦內部M.2接口情況
關於爲筆記本升級SSD儲存，首先我們要確認筆記本內部M.2 NVMe SSD插槽的個數，規格（包括尺寸與版本）等。
▲比如我這款聯想拯救者R9000P，除了預裝SSD的接口外，還預留了一個PCIe 4.0 SSD接口，支持2280的SSD（即主流尺寸，22mm寬，80mm長，俗稱全高SSD），所以主流的PCIe 4.0 SSD都可以安裝上。
▲而像是我之前測過的一個惠普輕薄本，因此尺寸的緣故，內部預留的SSD接口爲2242尺寸（22mm寬，42mm長，俗稱半高SSD），因此選購時需要注意尺寸，除此之外，針對最近越來越流行的遊戲掌機，2230尺寸的SSD也越來越多，各位在選購小尺寸SSD時，要注意區分2242 SSD與2230 SSD，別搞混了。
選擇合適的擴容SSD方案
其實所謂的選擇SSD方案，就是指到底應該選擇有獨立DRAM緩存的SSD，還是選擇HMB方案的SSD，這裏我直接給出答案，筆記本電腦擴容，儘量選擇HMB緩存技術（借用部分系統內存做緩存使用）的SSD，而擁有獨立緩存的SSD則更適合臺式機與PS5遊戲機等無續航需求硬件的擴容。這裏我就以網紅的宏碁掠奪者GM7000與GM7兩款高端PCIe 4.0 SSD舉例。
▲觀看兩款SSD得到結構可以看到，宏碁掠奪者GM7000除了方形的主控，還有一個來自南亞易勝的DRAM獨立緩存，而宏碁掠奪者GM7則沒有獨立緩存，採用了HMB方案。
▲先說獨立緩存的好處，它可以大幅提升SSD的隨機讀取速度，所以宏碁掠奪者GM7000的最大隨機讀取速度與隨機寫入速度分別高達 1350K IOPS與1150K IOPS。
▲不過，多了一塊獨立DRAM顆粒，SSD的耗電量也會有所上升，畢竟咱們不可能只讓馬兒跑，卻不給馬兒喫草。從宏碁掠奪者GM7000的詳細參數中我們可以看到，其4TB版本工作時讀取功率爲5.18W，寫入功率爲5.29W，空閒狀態功率爲1.1W。
▲而無獨立緩存的宏碁掠奪者 GM7的能耗表現則要亮眼很多其4TB版本工作時讀取功率爲3.09W，寫入功率爲3.16W，空閒狀態功率爲0.014W。
在空閒狀態下，宏碁掠奪者 GM7的能耗要比宏碁掠奪者 GM7000的能耗小兩個數量級，能夠大幅延遲筆記本電腦離電待機時的續航時間！
這裏我做一個小結，宏碁掠奪者GM7000與GM7兩款SSD都十分優秀，7400MB/s的順序讀取速度可以說是跑滿了PCIe 4.0的總帶寬。
而聞道有先後，術業有專攻，擁有獨立緩存的宏碁掠奪者GM7000更適合放在臺式機與PS5中，其更高的隨機讀取性能會進一步提升電腦的表現，在遊戲中也更加明顯。而能耗表現更好的宏碁掠奪者GM7則更適合放在筆記本電腦中使用。
當然SSD的零星功耗差距對於電腦整機的功耗來說影響微乎其微，實際使用起來沒什麼太大區別，這兩款SSD實測發熱量都比較低，對於筆記本電腦用戶而言都可以選擇。
▲實測宏碁掠奪者GM7 1TB版本在聯想拯救者R9000P中的順序讀取速度高達7432 MB/s，順序寫入速度6218 MB/s，管標達成率非常高，其讀取速度也基本跑滿了PCIe 4.0 通道的總帶寬，可以說是一款十分優秀的高端 PCIe 4.0 SSD。
如果筆記本電腦只有一個SSD接口，如何擴容？
▲有的筆記本電腦只有一個M.2硬盤接口，那麼想要擴容只能將舊SSD換成更大容量的SSD，此時需要你提前準備好硬盤盒，將新的固態硬盤放入硬盤盒中並通過USB線與電腦連接。
▲像是HP、三星、宏碁掠奪者等大品牌均爲旗下SSD附贈了免費的系統遷移軟件，據我所知，HP與宏碁掠奪者均使用了OEM版的Acronis，而其它沒有附贈系統遷移軟件的SSD品牌則可以使用傲梅分區助手進行系統遷移，會麻煩很多，但也能實現效果。
▲下載並安裝Acronis，打開後選擇工具中的“複製磁盤”，照着做即可，我之前做過手把手教程，如果有不瞭解的朋友可以來看我這篇文章：
換SSD固態硬盤別再重裝系統了 手把手教你係統遷移 小白都能學會
總結
受限於筆記本電腦市場之卷，官方標配硬件往往是夠用就行，而在預算相對寬裕的情況下，個人還是建議用戶自己爲電腦進行一定的升級的，本文爲各位詳細介紹了關於筆記本電腦內存與固態硬盤升級的詳細方法與產品選擇，希望對各位有所幫助，以上便是本文的全部內容了。我是黃昏百分百，我們下次見。
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