如何延長time？中醫療法幫助你！

前言

想喫藥的喝油們一定要去醫院看，每個人不一樣用量和用藥不一樣，本文藥品僅提供參考，不要盲目的喫

還想看什麼，可以在評論區置頂處評論下評論，我慢慢講捏｡◕‿◕｡

一、中藥調理

- 腎陰虛：常用六味地黃丸，它能滋陰補腎，化解腎陰虧虛之症，從根源滋養身體，讓虛亢的相火平復，延長時間。

- 腎陽虛：可以試試右歸丸，溫補腎陽，驅散寒邪，讓腎陽充足，提升功能與耐力，穩固精關。

- 肝鬱氣滯：日常壓力大、情緒抑鬱，致使脅肋脹痛、胸悶不舒。

柴胡疏肝散疏肝理氣，能解開鬱結之氣，氣血順暢了，性功能紊亂的狀況也隨之改善。

二、穴位按摩

- 關元穴：位於下腹部前正中線上，肚臍下3寸處。睡前用指腹輕輕按揉，力度適中，每次3 - 5分鐘，能培元固本、補益下焦，增強腹部臟腑特別是生殖系統機能，達到固精延時效果。

- 氣海穴：在肚臍下1.5寸，常按揉此穴可補氣益腎，激發元氣。雙手交疊，掌心對準穴位順時針摩動，溫熱感透入體內，提升身體陽氣，助力控精。

- 腎俞穴：在腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。握拳輕叩，每日數次，每次雙側各50下左右，刺激它能補腎納氣，滋養腎經氣血，讓腎對生殖功能的把控更有力。

三、艾灸療法

選用艾條懸灸關元、命門（位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中 ）等穴位，艾灸的溫熱之力可溫通經絡、散寒除溼、調和氣血。每週艾灸2 - 3次，每次每穴15 - 20分鐘，借火力激發穴位能量，可改善狀況。

四、食療輔助

日常喫些枸杞、山藥、核桃這類藥食同源食材。像枸杞粥，清甜可口，長期食用可滋補肝腎；山藥燉排骨，既能補充營養，又起到健脾補腎功效，爲身體機能改善打基礎。

結語

還是那句話，要循序漸進，不要搞猛了，慢慢來

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