無軍訓，不大學！
軍訓是每個大一同學的必修課！
時間一般持續兩週至一個月！
上午8：00到11：00
下午是2：30到18：00
（部分大學晚上有軍訓）
軍訓內容和高一大差不差“喊口號、站軍姿……”填完志願的寶子不要給自己製造焦慮。
想讓軍訓過的舒適，那麼我就來分享一下。
軍訓中要注意的幾個點：
一、做好準備工作
①軍訓鞋子
一般情況下，學校發的鞋子又破又不好穿的勞保鞋，萬一尺碼不合腳跑丟了鞋子都是常有的。
在軍訓之前好好檢查自己的軍訓鞋子合不合腳。
不行的話就網購一雙。
②鞋墊
說到學校軍訓統一訂購和鞋子配套的鞋墊，簡直是一言難盡。單薄的鞋底，鞋墊簡直是如同虛設。
買一雙類似於這種厚底“踩屎感”的鞋墊。
就解決了站軍姿太累和出腳汗的問題。
③注意防曬
～防曬產品用SPF30+以上的，效果最好。
軍訓會出大量汗水，隨身背個書包在所以在休息的時間可以及時補塗。
防曬霜和防曬噴霧哪個好？
防曬噴霧可以更均勻地分佈在皮膚上，提供較爲均衡的防曬效果。
防曬霜則比起噴霧能夠提供的防曬效果更加持久！
曬傷的同學，用蘆薈膠可以鎮定清涼自己的皮膚。
注：油性皮膚，容易爆豆的同學少用防曬產品
④杯子
建議大家準備容量500到800毫升的水杯
二、軍訓中ing
①規律飲食
軍訓中控制和規範好自己的飲食很重要，在度過了酷熱的軍訓時光，不要空腹喫冰淇淋，少喫重口味食物。避免第二天身體不適。
②規律作息
軍訓要求8點前集合，我們7：30之前就要起牀準備打水，做好防曬，疊好被子等工作……
最好晚上11點前😴睡覺。
③備好潤喉片
長期喊口號，嗓子就會幹啞。嚴重的小夥伴會遇到發聲困難等問題，影響正常溝通。
所以每次下訓，給自己來點潤喉糖。
④糖果🍬藿香正氣水
～低血糖的同學，兜裏面塞幾顆糖。在喝水休息的時間調整自己。
人在溼熱的環境中特別容易中暑（症狀：頭暈眼花，耳鳴，大量出汗並伴隨着胸悶氣短等）馬上向教官彙報，轉移到陰涼通風的地方休息，喝一點霍香正氣水。
還有一些身體素質不是特別好的同學，有特殊情況，及時找教官（大部分教官，是自己學校退伍回來的師兄師姐，不要害羞）
⑤泡腳，熱敷
軍訓的運動強度大，不僅要保持足夠的休息，睡覺前還要進行必要的肌肉放鬆。
白天長時間走正步或者站軍姿，晚上溫熱水泡腳十幾分鍾，可以促進腳部的血液循環，緩解疼痛。
此外，用熱水把毛巾打溼。熱敷10分鐘左右可以減輕軍訓過程中的肌肉痠痛。
⑥想當班長的看過來！
大部分學校在軍訓期間，班級的班幹部還沒有成立。
軍訓的時候每個班都會選出一個軍訓負責人，負責軍訓中的點名和教官的溝通。
整體工作不難，在教官和同學之間樹立好印象。這樣我們就打好了羣衆基礎。就會有利於後續軍訓結束，班長的選舉。
三、軍訓後
軍訓後教官會對大一宿舍，進行一次定期檢查。
大致就是檢查被褥疊放情況，是否有違規電器。
沒學會疊豆腐塊的不要慌！
疊成這樣教官讓教官對你刮目相看！
大學軍訓給你們的深刻印象是什麼呢？不妨分享在評論區吧
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