天冷了，寫給痛經女朋友的呵護指南（知識篇）

大家好，我是鵲鵲！最近天氣更冷了，女性朋友們的痛經概率會大幅提高。

我本人也是斷斷續續痛了幾年，知道痛經有多難捱，有多難受。

接下來就來分享本人對抗痛經的一些思路與方法。

提示：本篇多爲痛經知識科普，想直接看方法的可期待下篇（在寫了在寫了）。

首先想說的是，痛經分爲原發性和繼發性痛經。

而現代女性大部分都是原發性痛經，出現原因多爲喜喝冷飲、熬夜等等不健康的生活習慣，壓力大、愛生氣也是一大誘因。

夜太美，照亮我的臉~

如何區分你的女朋友是原發還是繼發痛經呢？

原發性痛經，一般只在經期的第1-3天痛，發病原因或與前列腺素升高有關，服用布洛芬等藥物可減輕症狀。而且原發性痛經多爲女性初次來潮（也就是第一次來月經）時出現。

當然，如果飲食習慣不好，也有可能在來潮多年後開始痛經，並無絕對。

繼發性痛經，通常由器官病變引發，比如子宮內膜異位症、子宮腺肌症等等。

這類疼痛很難緩解，只有去醫院做子宮附件彩超（經腹或經陰道）才能排查【不貴，百來塊錢】。

發病人羣多爲生育後的女性，但年輕女性也有概率出現。

彩超注意事項：未有性生活的女性做經腹部檢查（需要憋尿）即可。已有性生活的女性建議做經陰道檢查（需排空膀胱），子宮成像更清晰。

痛經有得根治嗎？

如果是繼發性痛經，去醫院找醫生治療病變的器官就好，治好以後不會繼續痛經。醫院掛號請掛婦科。

而原發性痛經則比較難搞，治療方向中西醫都有，但兩種方向都無法做到完全根治。

西醫只會讓你喫布洛芬緩解，下次忘記喫藥還是痛。並且布洛芬需要提前喫，對於月經週期紊亂的女性來說，很難確定什麼時候開始喫藥。

從中醫角度，原發性痛經多爲寒或瘀堵引起。中醫治療有效，但見效慢，1-3個月起步，哪怕治到不痛經，後續如果還是不健康的生活方式，沒多久照樣復發。

一些女性貪涼喜喝冷飲，身體就容易積攢寒氣。

其實我也喝的挺多的= =

愛美的女生，夏天穿露臍裝、露肩裝，冬天冷的要死還要露膝蓋和腳脖，好看是好看了，但看不見的寒氣也侵入身體。寒到一定程度，月經就開始痛。【所以說多監督女朋友喝熱水】

愛生氣的女生也容易痛經，生氣傷肝，肝鬱氣滯到一定程度就會痛經。【默唸三百次，生氣會變醜】

氣死我辣！！！！

中醫治療痛經的方式多爲泡腳、服用中藥、鍼灸理療等。這個後續再寫。

令人煩惱的經前綜合症

除痛經外，經前綜合症也是讓女性直呼“TMD煩死了”的一種存在。

經前綜合症，故名思義發生在月經前的幾天，主要表現有煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑以及頭痛、乳房脹痛、顏面浮腫等一系列的症。

每個月總有那幾天，你的女朋友腰痠背痛、渾身乏力，脾氣暴躁或者是emo。

見了你就不爽，不見更不爽，整個人易燃易爆炸，說幾句不是掉眼淚問“你是不是不愛我了？”這種話，就是情緒激動準備一拳打爆地球（燃起來了）。

想知道如何解決以上症狀嗎？請見下篇，記得充電。

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