开幕-201号道路&心齐湖
第201号道路&心齐湖/神事湖
从向北走出城镇后，一路向西走到神事湖（虽然官方翻译是心齐湖，但是这里个人还是选择印象较为深刻的神事湖）的入口。
进入后却看见博士和一名少年（本攻略选取女性主角，若这里选择男性主角则是少女，后文不再赘述）正好调查结束后出来，于是我们给二人让出道路。
冒失的劲敌跑到前面的草丛里却不料想遭到一群[396]姆克儿的围攻。正好之前博士走之前忘记把背包带走。于是只好选择一只来救急。
这里是本作选择初始宝可梦的地方。可以在Lv.5的草火水系的[387]草苗龟（ナエトル）/[390]小火猴（ヒコザル）/[393]波加曼（ポッチャマ）这三只宝可梦中选择一只。（注：加粗的数字为全国图鉴编号，可利用Ctrl+F快速查找）
个人攻略中选取水系。一来，是自己有选水系的传统，每作游戏必选。二来，考虑后面道馆属性和二段进化后的情况，[395]帝王拿波的水+钢属性抗性相当好，本系冲浪在后期应该是较为实用的输出技能。
击败Lv.2 [396]姆克儿帮助劲敌脱险后，波加曼也获得了经验。注意本作经验获取是共通的，相当于自带学习装置。少年匆忙赶回来去取落下的背包，看到满地狼藉的状况后吓了一跳。于是主角上前解释一番，。从神事湖畔出来，博士就等在路上，向二人说明情况。博士看到我们使用的波加曼和草苗龟后，并没有追责我们而是直接回去研究所了。这之后，少年便邀请主角二人前往位于真砂镇（マサゴタウン）的博士研究所。
回家后，向妈妈报告了一番现在的处境，妈妈很欣喜我们要去出门旅行的想法。因此送了我们一双跑步鞋。现在可以按L键增加移动速度了。
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目录
第1页：开幕-双叶镇
第1页：大地图
第1页：开幕
第1页：双叶镇
第2页：开幕-201号道路&心齐湖
第3页：开幕-201号道路&真砂镇&双叶镇
第4页：到黑金道馆-真砂镇&202号道路
第5页：到黑金道馆-祝庆市
第6页：到黑金道馆-203号道路&黑金闸口
第7页：到黑金道馆-黑金市
第8页：到黑金道馆-黑金道馆
第9页：到百代道馆-祝庆市
第10页：到百代道馆-荒芜小道&204号道路
第11页：到百代道馆-索诺镇
第12页：到百代道馆-205号道路&谷间发电厂
第13页：到百代道馆-索诺花田
第14页：到百代道馆-谷间发电厂
第15页：到百代道馆-205号道路
第16页：到百代道馆-百代森林
第17页：到百代道馆-百代市
第18页：到百代道馆-百代道馆
第19页：到帷幕道馆-百代市
第20页：到帷幕道馆-206&207号道路&天冠山
第21页：到帷幕道馆-208号道路
第22页：到帷幕道馆-绿缘市
第23页：到帷幕道馆-209号道路
第24页：到帷幕道馆-随意镇
第25页：到帷幕道馆-210号道路南侧&215号道路
第26页：到帷幕道馆-帷幕市
第27页：到帷幕道馆-帷幕道馆
第28页：到湿原道馆-帷幕市
第29页：到湿原道馆-214号道路
第30页：到湿原道馆-立志湖畔&213号道路
第31页：到湿原道馆-湿原市
第32页：到湿原道馆-湿原道馆
第33页：到家缘道馆-湿原市
第34页：到家缘道馆-210号道路（北侧）
第35页：到家缘道馆-神和镇
第36页：到家缘道馆-家缘道馆
第37页：到水脉道馆-祝庆市&218号道路
第38页：到水脉道馆-水脉市
第39页：到水脉道馆-钢铁岛
第40页：到水脉道馆-水脉道馆
第41页：到第七道馆
第41页：心齐湖/神事湖
第41页：211号道路&天冠山（北侧）
第41页：216号道路&217号道路&睿智湖畔/英知湖畔
第41页：切峰市/金岬市
第41页：切峰道馆/金岬道馆
第42页：到第八道馆
第42页：帷幕市
第42页：天冠山（南侧）
第42页：枪之柱
第42页：222号道路
第42页：滨海市/名木市
第42页：滨海道馆/名木道馆
第43页：到冠军之路
第43页：冠军之路
第44页：到一周目通关
第44页：虫系天王 阿柳
第44页：地面系天王 菊野
第44页：火系天王 大叶/奥巴
第44页：超能系天王 悟松/五洋
第44页：冠军 竹兰/白菜/希罗娜
