天冷了，写给痛经女朋友的呵护指南（知识篇）

大家好，我是鹊鹊！最近天气更冷了，女性朋友们的痛经概率会大幅提高。

我本人也是断断续续痛了几年，知道痛经有多难挨，有多难受。

接下来就来分享本人对抗痛经的一些思路与方法。

提示：本篇多为痛经知识科普，想直接看方法的可期待下篇（在写了在写了）。

首先想说的是，痛经分为原发性和继发性痛经。

而现代女性大部分都是原发性痛经，出现原因多为喜喝冷饮、熬夜等等不健康的生活习惯，压力大、爱生气也是一大诱因。

夜太美，照亮我的脸~

如何区分你的女朋友是原发还是继发痛经呢？

原发性痛经，一般只在经期的第1-3天痛，发病原因或与前列腺素升高有关，服用布洛芬等药物可减轻症状。而且原发性痛经多为女性初次来潮（也就是第一次来月经）时出现。

当然，如果饮食习惯不好，也有可能在来潮多年后开始痛经，并无绝对。

继发性痛经，通常由器官病变引发，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等。

这类疼痛很难缓解，只有去医院做子宫附件彩超（经腹或经阴道）才能排查【不贵，百来块钱】。

发病人群多为生育后的女性，但年轻女性也有概率出现。

彩超注意事项：未有性生活的女性做经腹部检查（需要憋尿）即可。已有性生活的女性建议做经阴道检查（需排空膀胱），子宫成像更清晰。

痛经有得根治吗？

如果是继发性痛经，去医院找医生治疗病变的器官就好，治好以后不会继续痛经。医院挂号请挂妇科。

而原发性痛经则比较难搞，治疗方向中西医都有，但两种方向都无法做到完全根治。

西医只会让你吃布洛芬缓解，下次忘记吃药还是痛。并且布洛芬需要提前吃，对于月经周期紊乱的女性来说，很难确定什么时候开始吃药。

从中医角度，原发性痛经多为寒或瘀堵引起。中医治疗有效，但见效慢，1-3个月起步，哪怕治到不痛经，后续如果还是不健康的生活方式，没多久照样复发。

一些女性贪凉喜喝冷饮，身体就容易积攒寒气。

其实我也喝的挺多的= =

爱美的女生，夏天穿露脐装、露肩装，冬天冷的要死还要露膝盖和脚脖，好看是好看了，但看不见的寒气也侵入身体。寒到一定程度，月经就开始痛。【所以说多监督女朋友喝热水】

爱生气的女生也容易痛经，生气伤肝，肝郁气滞到一定程度就会痛经。【默念三百次，生气会变丑】

气死我辣！！！！

中医治疗痛经的方式多为泡脚、服用中药、针灸理疗等。这个后续再写。

令人烦恼的经前综合症

除痛经外，经前综合症也是让女性直呼“TMD烦死了”的一种存在。

经前综合症，故名思义发生在月经前的几天，主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症。

每个月总有那几天，你的女朋友腰酸背痛、浑身乏力，脾气暴躁或者是emo。

见了你就不爽，不见更不爽，整个人易燃易爆炸，说几句不是掉眼泪问“你是不是不爱我了？”这种话，就是情绪激动准备一拳打爆地球（燃起来了）。

想知道如何解决以上症状吗？请见下篇，记得充电。

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