可以先照射地面上的光或者樹根的光，然後服用料理恢復，也可以直接喫向陽草做的料理解除瘴氣傷害。
一、照射地面或者樹根的光
1.先傳送到某個樹根位置。
2.進入樹根裏照射光芒恢復扣減的上限。（照射地面的月光或者太陽光是一樣的）
3.然後隨便服用一個料理就可以恢復生命了。
二、向陽草料理
1.直接使用向陽草製作料理，向陽草在空島上到可以採摘到。
2.向陽草料理都有治癒瘴氣的效果，直接食用就可以恢復。部分料理配方如下。
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