太晶斗笠菇是草和格鬥屬性的寶可夢，想要抓鬥笠菇可以去地圖中部大坑和大鍋湖的中間區域找，具體分佈區域如下圖。
捕捉太晶斗笠菇方法：
1、首先和太晶斗笠菇戰鬥，可以使用一些技能；
2、戰鬥成功後使用精靈球即可成功捕捉。
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