（全文較長，本人文筆稚嫩，看不下去，可以直接文末，歡迎指點交流。）
這是哪裏的天空？誰知道
我花錢買的遊戲，憑什麼還得花時間玩？
全網，每當遊戲打折，必然會有以上的評論，第一次看到的人會驚歎“真有道理”，說的人也沉浸在邏輯自洽的喜悅中。
花錢買的Xx，憑什麼還得花時間Xx。這句話，早已經破圈，可它不好，只能說是爛梗：
一則是見多就沒了新鮮感，李杜篇萬口傳，至今已覺不新鮮，更何況一句壽命僅個把月的抖機靈？
二則，這句話完全不解決問題，甚至無法爲解決問題提供正向助益，這就像班上的差生偶爾上課一句俏皮話，有意思，可每節課都這樣，就非常無聊了。
所謂，“電子陽痿”，指：
買了精良的遊戲設備，遊戲庫裏一堆好評如潮的大作，卻失去了沉浸遊玩的興趣，完全享受不到遊戲的樂趣，甚至連安裝的慾望都沒，縱使打開，分分鐘就索然無味。
這病通常發生在工作結婚幾年後，20多歲有跡象，30左右是高發期，如今更有低齡化趨勢。
患病人羣，往往是有着豐富遊戲經歷的人，而且都曾經是非常忠實的遊戲玩家。
患病的人，挑遊戲，買遊戲的樂趣遠遠大於玩遊戲，甚至看別人玩遊戲都超過自己玩，雲玩家的組成部分中含有大量的此類患者。
電子陽痿是心病，是環境病，心病還須心藥，環境問題也只能在環境中解決。
所以，咱今天的目的很明確，病友交流。。。
對於“病”因，網上衆說紛紜：
有人認爲，單純就是現在的遊戲不好玩，找人，找東西打怪，而且像這種動輒上百個小時，尤其像育碧那種流水線罐頭遊戲，一般人真是頂不住。
看起來好喫，喫起來索然無味，甚至反胃。
也是，上班時上班，玩個遊戲還跟上班一樣，路易十六般沒有頭的遊戲，能提得起興趣纔是奇蹟。
還有人說，遊戲最貴的配置不是不是電腦，不是主機，也不是遊戲，不是顯卡，而是小夥伴。
再也沒曾經與之奮戰通宵的朋友了，當年網吧五連坐一宿精神的鐵子們，而今好不容易湊齊，沒到半夜就一個個丟盔棄甲。
曾經“戰場”上意氣風發的少年們，通通被生活和媳婦按在地上摩擦，慢慢變成父輩的樣子，愛打牌更甚遊戲，只剩自己對着滿庫的遊戲發呆。
欲買桂花同載酒,終不似,少年遊。
當然，更多人認爲就是壓根沒時間，996福報之下，忙的跟狗一樣，想玩大作沒時間，也很難沉浸，倒頭只想睡覺，只剩刷刷手機睡覺。
還有人表示，給我充足的時間，比如疫情期間，大作玩的不亦樂乎，可一上班馬上萎了。
這些都有道理，就像肚子餓一樣，本身是結果，但引起肚子餓的原因卻千奇百怪，有人因爲沒東西喫，所以餓，有人是因爲減肥不喫，還有人生病不能喫，不一而足。
對遊戲沒興趣本身也是一種結果，而造成這種結果的原因就如同餓了一樣，對症才能下藥。
縱觀普遍理由，有主觀因素，比如遊戲不好玩，同樣也有客觀環境因素，譬如沒有朋友或者沒有時間，這就屬於客觀環境因素。
只有客觀環境造成的因素值得討論，這就好比太陽從東邊出來，身處西戶，曬不到陽光，我們能做的就是想辦法搬到東戶，或者來到室外曬到太陽，而不是去指責太陽不應該從東邊兒出來，因爲這種大環境我們一時半會沒有辦法改變，因此也就失去了探討的意義。
基於此，我想從個人狀態與環境因素來探討這個問題。
首先，精力問題。
沒時間是客觀因因素，因爲時間少，沒有辦法沉浸玩遊戲，本質上還是精力問題。
人的精力是有限的資源。應付工作上的問題，下班兒回來所剩不多的時間，還要決策生活中的瑣事，身心很容易處於俱疲的狀態。
這時，自然就沒有精力去玩遊戲，尤其是好遊戲，它都是需要決策的，都是需要思考的，都是需要一定熟練度的，尤其是那些3A大作，往往上手難度並不低，這都是特別耗費精力的事。
短視頻可以成爲時代的霸主，就因爲只需要動動指頭就行，完全不需要動腦子思考決策，就獲得一波又一波多巴胺的獎勵。
尤其疲憊的狀況下，人的意志力衰弱，自控力變差，自然就更不容易去玩“高門檻”的遊戲。
這就是造成電子陽痿的客觀原因之一。
事實上不止遊戲，動漫影視劇，小說也都是差不多的境地。
就有朋友說：現在越來越理解爸爸開着電視，然後躺在沙發上迷迷糊糊睡着的場景，有些朋友說他看着滿屏的遊戲，雲遊戲當背景音，像極了爸爸當初。
看到這段就感同身受。
有時候，真不是遊戲本身有問題，也不是大作有啥毛病，可能就是因爲我們沒有時間，沒有精力而已。
10.1期間 ，不用上班，睡到自然醒。
那幾天開荒灰燼重生，平均每天肝六小時以上，樂此不疲，不知不覺時間就過了。聚精會神，步步爲營，從普通到噩夢，打boss的成就感，甚至有種當初挑戰天梯的那種激情。
可，幸福的生活總是短暫，轉眼又開工了。
前一天還意猶未盡，下班專門預留了兩個小時，可同樣的遊戲，打了不到十分鐘就提不起勁兒了。
沒錯，精力不足，病又犯了。
爲什麼會這樣？
核心關鍵詞，心流。
物我兩忘，幾小時嗖一下就過了，你還記得這樣的體驗嗎？國慶期間的我就進入了心流狀態。
心流之下，首先注意力會完全集中，心無旁騖。意識與行動會合二爲一，忘記了該用那個技能，該按那個鍵，全都是自然而然。
其次，內心的評判聲音消失，會專注於事，非常自由，時間感完全消失。
那種強烈的自主感，一切盡在掌握，大有我命由我不由天，老子天下第一的感覺。
最後，人會獲得最大的快感，從神經學角度來說，心流是腦子中六種獎勵物質（內啡肽，大麻素，血清素，催產素，多巴胺，去甲腎上腺素）綜合起效的結果。
這就是爲啥感覺愉快的原因，可以說這就是我們玩遊戲或者說是做大多數事兒的最高追求。
可，要怎麼才能獲得心流體驗呢？
心流受注意力影響，難度是關鍵。
想進入心流狀態，難度太低不行，太簡單會讓人感覺無聊。玩遊戲無聊了就會膩，尤其社交屬性不強的單機遊戲更甚。
難度太高也不行，會讓人焦慮，畢竟大多數玩家都是來找樂子的，而不是被ai虐待的，挫敗感會讓人放棄，查查魂系列遊戲，甚至括空洞騎士等這類普遍評價比較難的遊戲，看下通關玩家有多少？一目瞭然。
學習拉伸區的概念大家肯定都不陌生，其實這對於遊戲也同樣適用。
能進入心流的遊戲必須處於對自己來說有點難度，但是夠一下又可以搞定的地步，要想治療電子陽痿，要想獲得心流體驗，體會最佳遊戲體驗，核心關鍵詞就是難度。
基於此，下面就是關於遊戲選擇與治療的一些建議：
1 時間不足，別玩長時間劇情類遊戲
那些動輒上百小時的遊戲，可能需要幾周，幾個月才能完成，那劇情再好，人也不可能沉浸進去。
最好的選擇就是上來就幹，想幹誰幹誰。對劇情不怎麼了解，不知道前因後果照樣可以，敢亮血條，殺無赦。
每天按兩個小時算，最好不要選劇情超過十幾個小時的遊戲，時長與通關率纔來都是反比。
其實，那種劇情類，小說，網絡小說，短視頻，雲通關，都是跟很好的替代，這類遊戲體驗劇情需要長時間的沉浸，而大多數時候顯然我們並不具備這樣，硬去體驗肯定得不償失。
這就就如同餓了，喫正餐更好，可是你中午只有短短半小時，你這時候去喫法國大餐，顯然不合適。
注意，我不是說巫師，大表哥2，神界原罪這類劇情類遊戲不好玩，相反我還很喜歡，可捉襟見肘的時間下，不合適。
2 心流體驗之難度
這裏的難度是主觀標準的難度，是你自己認爲的難易程度，而不是別人口中的難度，這就像小馬過河一樣，對於難度這條河的感受，每個人完全不一樣。比如空洞騎士，我覺得仙貝難爆了，比輻光都難，可我兒子一個暴怒守衛卡了半個月，仙貝5次過…
滿足難度匹配這一項，人才更容易沉浸進去，才更容易提起興趣。適合自己的纔是最好的。
適合，有沒有一個比例？
其實有的，最好的比例是15%。這就是人工智能學習強化算法的比例。
當某個遊戲85%的內容我們熟悉，只有這15%不熟悉，就可以確保其處在匹配難度，人也就會有探索未知的樂趣，不會無聊。同時也會有戰勝困難的成就感。這過程始終會保持一種我可以的狀態，不會因此無聊而放棄，也不會因爲挫敗而沮喪，焦慮。
3 宇宙的盡頭是速通
速通，主要取這個說法通俗易懂，明白有時間壓力，並非要求大家像速通高手一樣去分秒必爭，把一個動作重複幾千幾萬遍，就爲了提高0.1秒。
速通的本質上就是1與2的合體，並且給其施加外部的時間壓力。
有種說法，人類科技的進步就是由Deadline推進，當某個遊戲沒有結束時間，你想玩多久都可以的時候，大多數時候人就玩不下去，沒有壓力也就沒有動力，以後玩就等於永遠不玩。
小時候玩fc，這盤卡帶是你自己的，也許就會一放很久，可假如借別人的，就會抓緊時間去仔細體會，認真體會。
時間的壓力會帶來體驗的直線上升
速通，時間壓力之下，本身就會讓人更專注，且每次時間提升都能讓人收穫一種遊戲本身之外的快樂，這種突破自己是很高級的快樂。
第1條說關於遊戲的時長，其實，我覺得最好就是十來個小時的遊戲，一般速通可以壓縮到兩小時左右。
如此，通關是挑戰，每次通關時間也是挑戰，都可以讓遊戲的難度更匹配，成績提升的過程還能數字化自己的成長，這同樣是快樂。
一方面會讓人不會覺得太簡單的通關而無聊，另一方面就像彈琴一樣，不犯錯本身也能給我們帶來巨大的成就感。
小時候玩的雪人兄弟，魂鬥羅，雙劍龍之類的遊戲，玩了那麼多次，還始終能玩，我們可以說他們好玩兒，也可以說當時的可選擇性少，但是有一點不可否認就是他們滿足上面所說的那些。
它們時間有限，一個小時左右就可以通關，通過關後，熟悉感會讓我們對覺得可以掌控，在這段時間內，我們更容易做到聚精會神，因爲這些遊戲都有一定的難度，即便水平再高，一不留神還是會死，就會讓我們更容易進入心流。
所以，我們可以一遍又一遍的去玩它。
哪怕沒開始之前，對這個遊戲並沒有太大興趣，可一旦開始，我們知道可以在短時間內完成，有可見預期，這種控制感，會讓人在這段時間內專注，這是“治療”電子陽痿的核心。
當知道一款遊戲幾天幾夜都玩不完的時候，自然就容易望而卻步，可當只需要一兩個小時就能完成時，是不是這過程中我們就更有掌控感，也更能體會到快樂？
事實上，大家的時間本就有限。
綜上所述，療程藥需符合：
- 非着重劇情類遊戲，最好一言不合就開幹
- 難度匹配，必須有一定難度，不能割草
- 短時間內能通關的遊戲，3小時以內
個人覺得以下游戲較爲適合：
空洞騎士，劇情無所謂，流程不長。
有難度，還有死亡刪檔的鋼魂，BOSS連戰，後面還有4鎖5門，總是能保持一定的新鮮感。
熟練了2小時能完成，BOSS連戰半小時。
肉鴿遊戲自帶這種屬性，比如哈迪斯。
然後，就是各種魂類都挺適合，只狼，魂，法環類都適合，劇情無所謂就是砍，當然，最好是通關過的情況下。
當然，塞爾達也不錯，可長可短。
以上推薦，介於個人玩過的遊戲有限，見識短淺，難免有所疏漏與片面的地方，囉嗦這麼多字也只是爲了拋磚引玉提供一個思路，你有什麼好的遊戲推薦呢？
歡迎建議推薦與指點。
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