宅宅相親指南【2】理論和心態

系列目錄：

一、如何拒絕相親

二、理論與心態

三、初次見面

四、把握節奏

五、處理矛盾

最近太忙了，拖更兩週終於攢夠一篇，希望大家多點贊充電呀！

俗話說方向不對，努力白費！帶着不合適的心態，最好結果也是強扭的瓜不甜。

本期內容主要講面對相親的心態理論，但注意感情本身就是一人一事，個人見解也並非覆蓋所有情況，歡迎評論區討論。共三千字，閱讀時間十分鐘。

相親不丟人！

提起相親大家可能第一印象會是反感。這個反感是多方面的，可能來自親人的催婚壓力，網絡輿論偏見，負面新聞例子，甚至在有些人看來相親和自由戀愛是反義詞。

很多盒友認爲相親就是做交易，或者相親遇到的人都是有問題的，在我看來是錯誤的。一方面這是因爲看到的負面消息過多，且只有負面消息更容易給人留印象；另一方面相親由於下文要提到的相親強目的性和成本低，導致相親需要的交往方式與認知中的戀愛交往有所不同。但是相親本身只是箇中立事件，是認識異性的一種方式，一種機會，並不應比其他方式受到更多歧視。

不管是父母、朋友介紹還是自己主動找（參加各種相親活動，或者在交友app中去認識）。都被歸類爲相親，因爲在這種情況下關係的本質、心態和策略等大概率都是共通的。

不管來源是哪種情況，相親的本質是兩個陌生人爲了建立感情而產生的聯繫。那是什麼把相親和其他形式的交往區分開來呢？我認爲有如下兩點：成本低，目的性強。

一、成本低

相比於其他形式的交往，相親的成本更低。這裏的成本指的是時間、感情、精力的投入。比如校園戀愛，往往需要長時間的相處明確自己的感情，然後投入大量的精力去與對方慢慢試探、推進，這往往需要消耗幾個月以上的時間，中間的各種經歷和感情投入都需要付出很多。

而相親一般心理負擔和精力投入都要少，確定關係和放棄關係的成本也更低。相親不管是從認識、開始一段關係到結束，還是從一個對象到另一個對象，大多時候都不需要太長的時間，而且大部分情況下也不需要太多精力。有一句話叫“小孩子才磨合，成年人只會篩選”，其實說的就是這種情況。

但是“成本”是雙面的概念。大家都做篩選，認識一個人的成本低，那麼相親時就總會想，是不是下一個能遇到比現在更好的？更可怕的是，這對於雙方是一個強共識，也就是雙方都知道對方可能會在想這一點，因此容易導致互不信任、缺乏安全感的局面；同時，成本低也代表了大家都很難真正地去毫無顧忌地投入自己的全部感情與精力，而這正是“戀愛感”的重要條件。

二、目的性強

在其他交往中，關係的建立往往伴隨着巧合，甚至大部分時候是單向的。在相親中不同的是，雙方都有建立關係的強目的性。這同樣是一個強共識，也就是雙方都知道對方知道自己是抱着什麼目的來的。這一點同樣是一把雙刃劍。

壞處是，缺乏經驗的宅宅們往往不太能適應這種模式，非常容易把握不好尺度和距離感，從而影響整個關係推進的節奏，比如出現破冰失敗或者不合時宜的調情，等等。另一個壞處是，有時對方會因爲這種目的性而產生不安感，因爲說實話選擇相親的只要不是經驗特別豐富的，都會有本能的防衛心理。

好處是，雙方都清楚自己是抱着什麼目的來的，關係推進會更順利。有很多人在校園戀愛或者跟青梅竹馬的交往中都有過體驗，就是處着處着處成兄弟了，完全沒辦法將這份感情更進一步。這種情況有各方面的原因，但是在相親中，由於雙方的強共識，大家都明白這段感情的目的，因此關係推進會更順利。不過很多人喜歡的“曖昧感”，在相親中比較奢侈。

同時，目的性強的另外一個表現是物質性，很多相親段子中，總是伴隨着女方“有車嗎？有房嗎？”的質問開始，又以白眼結束。不過這也不奇怪，因爲相親是以結婚爲目的的活動，很多人在相親中會表現的急不可耐，表現到女方就是直接問物質條件，表現到男方就是想趕緊把關係推進到上牀。無意評價，畢竟也有成功的。

但是我還是相信宅宅們都有一顆想要先獲得愛情，再選擇婚姻的心。當然，一定程度的試探是必要的，這個也有技巧，留到之後把握節奏的部分再講。

以上兩個特點讓相親的相處模式和大衆認知中的戀愛交往有所不同，甚至是極易產生誤解和誤操作。我們在相親過程中需要把握這兩個特點的優勢，同時避開其劣勢，讓整個相親的節奏在自己的把控下。

這就需要調整心態，和一些技巧。

心態篇

降低牴觸和防備

就像第一期說的，在外在壓力下抱有牴觸情緒去相親，成功率微乎其微！抱有牴觸時人會下意識增強防備意識，就算對面想要熱情地瞭解你估計都撬不開你的門，更別提大部分情況下需要我們主動發起進攻了。牴觸心理不僅會讓我們錯失很多機會，更會陷入不成功->更加牴觸的惡性循環。

降低牴觸情緒要靠解決外部壓力和內省，包括跟家裏溝通讓他們別加壓（參考上一期），內省主要是分析自己爲什麼牴觸並克服一下，例如大部分人牴觸其實是看了互聯網上太多失敗例子，但相親其實本身就得去嘗試多次和篩選，失敗並不是件很可怕的事。

至於很多例子中的“相親容易遇到奇葩”的情況，只能說正常情況去交往一樣可以遇到很多奇葩，相親可能概率高一點，但絕不至於都是。

期盼美好，心懷希望。只有這樣才能誕生戀愛感。如果兩人都不主動，甚至有“我是被逼纔來的”這種心思，很難相信這種關係能多美好。

平等的雙向選擇

需要時刻銘記在這份關係中，你和對方是平等的關係，你們都可以因爲自己覺得不合適而踢掉對方。很多宅宅會因爲校園戀愛的失敗經歷，把自己放在一個比較低的位置，甚至是去討好對方，說的不好聽點就是把自己代入了舔狗人設，這極其不利於發展關係。

平等意味着尊重對方說“不”的權利，並給自己說“不”的權利。你和ta都有權利提出自己的訴求，也可以回絕對方的訴求，你們有自由和權利，而不需要別人的許可。很多宅宅不滿對方或是被對方不滿，卻被家裏埋怨“不夠主動”而難受，甚至是覺得自己失敗，這是完全不必要的。這個時候可以選擇性地彙報，不要讓家裏干擾過多。

當然，平等不意味着不該主動，主動的有效溝通也不意味着討好，這個放在後面把握節奏的章節詳講。

不做哥布林

哥布林是今年一個很有趣的自嘲，玩梗很有趣，但不要代入到自身。它包含兩個矛盾的意象，一個是過度自信一個是過度自卑。

過度自信指的是過高的預期。

一方面是對自己的理想型有嚴格到精確的預期，實際上，幾乎沒人真正知道自己喜歡什麼樣的人，而都是把自己心動的某個對象的特徵雜糅起來，並期待自己能遇到一個這樣的對象。但是，完美大多不是等來的，而是互相塑造的。明確什麼特質纔是最吸引自己的，對預期做出取捨，明確底線，接受對方的不完美才能找到一段完美的關係。

另一方面是對相親節奏有不切實際的預期，很多沒有經驗的宅宅相親時，會把相親關係急切地與戀愛關係劃等號，一個很常見的段子就是，三次沒拉手就拜拜，三次約會沒親嘴就拜拜……雖然有一定道理，但這其實就是預設了相親=戀愛關係確立，可能導致錯誤地發起進攻，造成對方反感。相親只是認識對方的手段！相親對象答應下次出來也並不意味着確立關係！本質上你們倆還是剛認識不久的陌生人，需要放低自己的預期。這一部分之後節奏章節詳解。

過度自卑是指很多宅宅的失敗情緒。

很多宅宅可能因爲之前失敗的情感經歷或單身太久，轉而認爲自己的條件不好、不配遇到愛情之類。就像上面說的，其實沒多少人知道自己真的喜歡什麼。一段好的關係是覺得對方有趣，更好的關係是通過對方，讓自己覺得自己有趣。大家都有一個有趣的靈魂，千萬不要被無聊的人定義爲無聊。