可以先照射地面上的光或者树根的光，然后服用料理恢复，也可以直接吃向阳草做的料理解除瘴气伤害。
一、照射地面或者树根的光
1.先传送到某个树根位置。
2.进入树根里照射光芒恢复扣减的上限。（照射地面的月光或者太阳光是一样的）
3.然后随便服用一个料理就可以恢复生命了。
二、向阳草料理
1.直接使用向阳草制作料理，向阳草在空岛上到可以采摘到。
2.向阳草料理都有治愈瘴气的效果，直接食用就可以恢复。部分料理配方如下。
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