因为肠胃出问题(老毛病)所以吃的都比较清淡,不消化,能吃汤面就不吃米饭……(太受罪了)各位一定要规律饮食
保护好自己的胃
准备食材:挂面(我买的细的),鸡蛋,小青菜
1.小青菜可切可不切,起锅烧油,倒入小青菜翻炒,加入蚝油,生抽,鸡精,盐,炒熟加水。
2.水开倒入蛋液,小火慢炖,然后尝尝咸淡加入适量白胡椒粉。
3.开水下面煮个7份熟,捞进汤锅里在煮一会,最后加入少许葱花
4.就可以出锅了,可以加个肠
送你们一朵菜根花
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