科普小知识：生活中经常讨论的问题（二）

看游戏看累了？来花一分钟顺便学点科普小知识！

一、早上起床先吃早餐还是先刷牙？

答案：看个人习惯，刷比不刷好，饭前饭后影响不大。

牙菌斑：相当于口腔内的“细菌社区”，汇聚了各种各样的细菌和食物残渣等。这些细菌繁殖能力非常强，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔为无氧环境，口腔自洁作用差，细菌更容易生长，形成薄薄的一层牙菌斑附着在牙齿的表面。

先刷牙：当你在夜间睡觉的时候，口腔内的唾液会附着在你的牙齿上形成一层膜。这层膜给细菌的生长繁殖提供了非常好的环境，而口腔内残留的食物残渣，经过细菌一夜的辛勤工作后会被发酵分解，这也就是我们早上起来嘴里有口气的原因。先刷牙解决了以上的问题，但是早饭后的食物残渣、软垢可能会残留在口腔内。

先吃饭：选择先吃饭后刷牙的人思考的是这样一个问题：经过一晚上，口腔里边已经积累了足够多的细菌，这时候吃饭，会不会把细菌咽下去，破坏胃肠道系统的菌群平衡呢？其实多虑了，发生的概率微乎其微。但是由于饭后口腔内酸碱平衡的问题，建议在饭后半小时再刷牙。（强调一下，饭后不要立即刷牙或者漱口，进食过程中牙齿表面的釉质会有一定程度的轻微的脱矿，稳定的唾液环境会保证釉质再矿化。过五到十分钟再刷牙漱口）

刷牙几大疑问：

1、冷水还是热水？

答案：都可以。牙最外面一层叫牙釉质，它是没有神经分布的，在牙体组织完整的情况下，被釉质完整包裹的牙齿遇到热水或冷水并不会有不适的感觉。只是冷水会使刷毛变硬，刷牙时机械强度会增加，对牙齿来说不够温柔，所以更建议用温水。

2、软毛牙刷还是硬毛牙刷？

答案：建议软毛牙刷。硬毛虽然清洁力强，但容易损伤牙齿、牙龈，时间一久会导致牙齿磨损、牙龈萎缩。所以大家还是尽量选择毛稍软一点的牙刷，呵护牙齿。

3、横着刷还是竖着刷？

答案：竖着！刷牙不是锯木头，横着刷容易刷出一条“深沟”导致牙齿敏感，且横着刷容易损伤牙龈。

4、刷牙到底要刷多久？

答案：刷牙要用正确方式刷够三分钟。长时间敷衍会使得沉积在牙齿上的牙菌斑很难清理干净甚至变成牙结石，久而久之引起蛀牙和牙龈发炎。

刷牙不要敷衍，牙齿是自己的。牙疼不是病，疼起来真要命。

二、为什么冰过的西瓜感觉更甜？是错觉吗？

答案：不是错觉，是真的变甜了。

西瓜冰镇后会更甜。西瓜中含有大量果糖，果糖的甜度会随着温度的变化而变化，在40度以下时，果糖的甜度会随温度降低不断升高，而且温度越低，甜度越高，在所有天然糖中，果糖是甜度的，一般认为是蔗糖的1.73倍，所以冻西瓜会更甜。

从图中可以看出，果糖的比甜度会随着温度的降低而升高。

怎么挑西瓜？

一看二摸三敲。一看纹路清晰均匀、瓜藤弯曲青色；二摸瓜脐小的；三敲发出清脆声音。按这方法挑的瓜不甜你找我，我给你补个蛋。

三、共享单车座椅上有针会传染艾滋病？

答案：不会。

首先，我们要知道艾滋病毒在空气中能存活多久？艾滋病病毒在人体外生存能力很差，只能在人体细胞内存活并复制。艾滋病病毒一旦脱离体液环境，它的存活和感染能力都会大幅下降。在干燥环境中，病毒2小时便失去活性。而且对高温敏感，在高温条件下10分钟就会失去感染性。

艾滋病毒在体外非常脆弱的，在室外，经过紫外线照射马上就会被灭活。像在热天，即使是真的有携带艾滋病血液的针头，上头的血也很快会变成干燥的血液，是不具备传播性的，所以根本不用担心。

有人会说，共用针头或使用未消毒的纹身设备会有感染HIV的风险，从事医疗护理的工作人员如偶然被HIV污染针头刺伤，感染艾滋病的机会是1/300，这又是为什么呢？艾滋病病毒是存在体液里的，离开了人体这个环境就会失活。血液、性液、乳汁是具有传染性，但是“及时的、新鲜的”这三种体液暴露才可能感染。

四、点赞和电池有什么用？

答案：你的点赞和电池是免费的。但是能让作者快乐一整天！快乐是无价的！写稿不易，谢谢大家！

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生活中经常引发讨论的问题（一）